聽說國現在最熱門的職業之一就是健教練，大概因為國的胖人多，而胖會引起很多疾病，所以很多人都想減，很多人都必須減，不減就后果嚴重，生死攸關，于是健教練供不應求，薪水也高，了一差。聽說那些電影明星，尤其是明星，都雇有專門的健教練，而且大多是男教練。

艾米也曾嚷嚷著要去雇個健教練，老黃當然不會同意——像艾米這麼大膽豪放且敢于創新的人，雇了健教練，兩人穿得至50%“赤”的，還耳鬢廝磨，出火花怎麼辦？哪怕是教練，老黃都不放心。

但艾米減健的決心已下，八匹老黃都拉不回頭，而且還不要老黃當教練，說夫妻之間連教車都可以教得離婚，教健還不教得殺人了？

最后真是天助老黃也，終于雇了個又帥、又心、又熱、又積極、又不收費、又不會拐跑他老婆、又……N多又、N多又的男教練，艾米滿意，老黃也滿意。這位教練不僅負責艾米的減健，還積極主地負責起全家人的健事業，一家老小，每天被他吆喝出來健，沒哪個敢不聽他的。

這位健教練不是別人，就是咱們的黃米同學。

說起艾米的減大業，還得從懷孕說起。

我懷黃米的時候，我們的產科醫生是個個子小巧的希臘裔人，Dr.K。對我懷孕期間的重非常注意，一直強調不能長太多，說增重太多不僅生起來困難，還會給孕媽媽自帶來很多麻煩，比如升高，糖升高，肚皮出現斑馬紋，等等。不僅如此，產后恢復型也比較困難。

按照Dr.K的說法，孕期增重多，要看孕婦本人的狀況而定，正常況下增加25～35磅就行了；本就超重的孕婦應該盡量增重，最多15～25磅；本重低于正常值的可以多增加一些，28～40磅。

我孕前的重屬于正常偏輕，可以稍微多增一些，Dr.K給我劃了個線，說增加35磅左右沒問題。但這35磅并不都是給了寶寶的，大部分是胎盤啊，羊水啊，增大的Rx房和子宮啊，啊，脂肪啊，等等，這些都是孕期、生產時和哺時必不可的東西。寶寶真正的重量，不過七八磅。

艾米很，當然不想長太胖，但又很寶寶，總怕寶寶在老媽肚子里營養不夠會先天不足，所以總是在吃多吃長多長之間搖擺，最后的結果離醫生劃的線不遠，長了38磅左右。

黃米出生之后，艾米一下就減掉了10多磅，后來也沒怎麼特別為此鍛煉，就恢復到了孕前的重。

艾米懷第二個孩子艾的時候，經常皮過敏，還伴隨著拉肚子。那時每次從洗手間出來，總是無比懊喪地說：“拉的都像是沒消化的東西，這怎麼辦？吃的東西都只從肚子里過了一下，沒變營養，肯定會影響寶寶的健康。”

但每次孕檢的時候，醫生都說寶寶發育正常。

艾米還是很擔心，怕寶寶營養不夠，所以總是多吃點。產前量重的時候，證實了艾米的擔心，整個孕期增加的重量于38磅，說明拉肚子的確是把營養給拉跑了。

艾妹妹生出來時，沒哥哥出生時重，也沒哥哥出生時高，老媽好難過，說對不起妹妹，懷孕期間沒給妹妹打好基礎，只好在哺期間彌補了，所以老媽大碗吃飯，大口喝湯，給妹妹造很多很多的，讓妹妹吃個夠。

幾個月下來，妹妹倒是長得的，但老媽的重一直沒完全降下來，這下老媽慌了：“怎麼搞的，怎麼搞的？生哥哥的時候，喂了幾個月，重就下來了，這次怎麼還不下來？”

老爸不在乎：“就這麼幾磅，怕什麼？”

“你當然不怕，反正沒長在你上。”

“我可以馬上長幾磅出來，陪著你，免得你不開心。”

“不準長，不準長！你要是肚子周圍長個游泳圈出來，我就不要你了！”

妹妹還在吃，老媽舍不得用節食的方式來減重，只好想別的辦法：鍛煉！健！減！

我們小區有個很好的健房，剛搬來的時候，老黃有時去用用。但我們家是一人出，全家隨行，一家老小都涌到小區的健房去，搞得那些健的人都不好意思，老黃就更不好意思了。后來就買了些健材，放在后院那個玻璃房子里，就不用去小區的健房了。

自從老黃開始在家里健，就沒一個人有興趣看了，請大家來看，大家都懶得來看。

艾米說：“老是那麼跑啊跑，拉啊拉，舉啊舉的，有什麼看頭？如果邊跑邊服，我來看看還差不多。”

艾米自己當然不會用跑步機來減，嫌太單調，玻璃房里又沒電視機，完全是“干跑”，極其枯燥，遂想到跳舞這個減方式。上網一搜，還真搜到不跳舞健的DVD，每盤都可以試看幾段，還有用戶評論和打分。艾米搜了一通，挑了兩個DVD，一個是拉丁舞，另一個是熱舞。

兩個DVD寄來之后，艾米就開始了的減大業。一般是晚上吃過飯后，休息一陣，就到家里的“舞廳”去跳舞。所謂“舞廳”就是贈送的那個房間，在二樓，沒門，像個大客廳。

“舞廳”白天是兩個寶寶玩耍的地方，到了晚上，就把各種玩一古腦地收到別的房間去，打開電視機，放上DVD，開始跳舞。

音樂一響，老媽開始跳舞，黃米就挨家挨戶去人。他一般最先老爸：“爸爸跳舞啦！”

老爸逗他：“爸爸跳舞啦？爸爸沒跳舞啊！”

兒子知道老爸在逗他，但又不知道怎麼反駁，只氣呼呼地命令：“爸爸跳舞啦！”

如果老爸不知趣，繼續往下逗，兒子會很生氣，像要哭了一樣，搬老媽來收拾老爸：“媽媽，你看爸爸喲！”

老媽遠遠地放出一句話：“是不是爸爸又在調皮啊？你告訴他，快去陪媽媽跳舞，不然的話……”

老媽一般不說出后半句，大概是些關于床上懲罰的威脅，不好當著兒子的面說出來。但兒子不懂，以為“不然的話”就是一句威脅，所以總像得了尚方寶劍一樣，得意地威脅說：“爸爸，不然的話！”

老爸再逗他一句：“什麼不燃啊？是不是燒飯的爐子不燃啊？等爸爸去修。”

兒子飛跑到“舞廳”去拖老媽：“媽媽，爸爸他，爸爸他……”

“什麼？爸爸還在調皮？等媽媽去不然他。”

老媽作捋袖子狀，作氣勢洶洶狀，兒子是又興又害怕，蹦著跳著警告老爸：“爸爸，媽媽來了！媽媽來了！”

“媽媽來干什麼？”

“媽媽來,不然的話……”

老爸作驚駭狀：“啊？媽媽要來‘不然的話’了？爸爸快去跳舞！”

黃米把老爸收服了，又去爺爺。

爺爺白天帶了一天孩子，想趁晚上時間下下棋，這時一般是躲在臥室里上網。黃米先敲爺爺的門：“爺爺跳舞啦！”

爺爺應付說：“好，好，我知道了，我馬上就來哈。”

黃米機智地問：“你在下棋啊？”

“沒下棋，沒下棋，爺爺在——上廁所呢。”

黃米咚一下推開門，如果看到爺爺坐在電腦前，馬上沖過去：“你在下棋！你在下棋！不下了！不下了！跳舞啦！”

如果爺爺真在洗手間里，黃米就跑到洗手間門前，大聲問：“爺爺，你拉好鳥沒油？”

爺爺尷尬地說：“快了，快了。”

“你拉還是拉尿啊？”

爺爺更尷尬了：“呃,你先去跳哈，爺爺馬上就來。”

黃米很有把握地說：“我曉得，你是拉。”

爺爺忍不住問：“你怎麼知道？”

黃米老聲老氣地回答：“我沒聽到尿尿聲音麼。”

爺爺不好意思回答，黃米又問：“還要拉幾坨啊？”

爺爺更不好意思回答了。

如果爺爺老不出來，黃米就到那里去告狀。沒人教過他，但他把誰領導誰搞得很清楚，老爸調皮，就向老媽告狀；爺爺調皮，就向告狀，從來沒搞錯過。

聽見了，出來解圍：“寶寶，站在廁所門前不臭啊？等他拉好了會來跳舞的，我們去太。”

黃米想起還有太這個“釘子戶”，馬上撇下爺爺，跑去太：“太跳舞啦！”

太推說：“那是你媽媽減跳的舞，太又不，跳什麼呀？”

“你，你，你好！”

太把胳膊到他面前：“你看，看太不？”

黃米不，一針見地指出：“你肚肚！”

太呵呵笑：“你個小狗狗，你怎麼知道太肚肚？”

黃米沖上去，揭起太的服，揪住太肚子上的皮：“你肚肚！”

太格格笑，也揭起黃米的服，他的肚子：“你也，你也，你比太還！”

黃米也格格笑，祖孫倆笑一團。

也幫腔：“太，就去跳跳吧，沒減不要，主要是活一下四肢，鍛煉一下心肺，促進循環嘛。”說著把手里抱的妹妹舉一舉，“你看我們也不，我們還是要去鍛煉，對不對呀，妹妹？”

妹妹是跳舞的積極分子，只要聽到音樂響，如果是被人抱在手里，就往舞廳的方向倒；如果正在地板上玩，就往舞廳方向爬。

看到妹妹這般“為舞癡狂”，總是得熱淚盈眶：“你看我們妹妹喲，是爬爬地要跳舞啊！”

黃米馬上揭老底：“妹妹。”

“妹妹哪里？”

“肚肚！”

“那不是，是妹妹吃得飽飽呢。”

妹妹已經學會了做“飽飽”，一聽到有人說“飽飽”，就用小手拍肚子。大家一笑一表揚，就更是拍得歡。

黃米把大家都了，又跑回去檢查爺爺。爺爺沒辦法，只好匆匆收拾一下，跟著孫子出來跳舞。

老媽是嚴格按照DVD上教的那樣跳；太不過是跟著音樂活活筋骨；爺爺不怎麼好意思跳，但又被黃米監督著，只好隨著音樂四走走，甩甩手，扭扭腰什麼的；忙著照顧妹妹，兩手叉在妹妹腋下，妹妹的兩條小胖一彎一彎地蹦跳。

黃米的教練架子端得足的，把所有人都轟出來跳舞，但他自己不跳，站在旁邊監督大家。大家都不放過他，每個人都他：“跳舞啦！跳舞啦！你是教練，你不跳，我們都不跳了。”

他扭一陣，也加進來，“爸爸，你抱我跳！”“爺爺，你抱我跳！”

但兒子很去打擾老媽，大概知道這里面只有老媽是真正干著大事業的，其他人都是湊熱鬧。

老媽每天跳半小時左右，其他人最多跳十多分鐘，因為拉上場就費了不時間，跳到中途就歇腳的也不，最后往往只剩老媽一個人在跳。

兒子很耐心地等著，等老媽跳完了，關了音樂，就沖上去把老媽往重秤那里推：“媽媽，稱！”

老媽站到重秤上，兒子趴到秤上去看，老媽問：“幾重了？”

“八重。”

“減掉一點沒有？”

“減掉。”

“減掉了多？”

“八。”

老媽自己彎下腰去看一看，有時欣喜地說“真的減掉八呢！”，有時說“跳了這麼半天，一點都沒減啊？教練，這是怎麼回事啊？”

小教練很行地說：“秤壞了！”

老媽急忙從秤上下來，檢查秤的指針，看看不放重時指針是不是指向“0”。

小教練不得要親自調整：“我來，我來。”

母子倆把秤調好了，先讓小教練自己站上去，看看秤調得準不準，然后教練下來，老媽上去，再秤。秤完之后，教練提醒說：“媽媽，記鳥沒油？”

老媽趕快拿出記錄本，一不茍地寫下當日重。

小教練還不罷休，又問：“媽媽，畫線線沒有？”

“哦，差點忘記了，幸虧我的小教練記得，快讓媽媽畫個線線。”

老媽在記錄本上畫著一個重曲線，方便兒子檢查老媽減果的。兒子不會比較那些數字，但看圖很行，每次都能據曲線做出正確評價：

“媽媽，往下，減了！”

“媽媽，平的，沒減！”

“哎呀，往上。媽媽，你吃點。”

說：“我兒從小就這麼會看圖表，長大是不是要去搞統計哦？”

太說：“我兒樣樣都行，將來當總統的！”

爺爺說：“當總統要什麼樣樣都行？什麼都不會都沒關系，參謀助手一大把。”

老爸說：“不管當什麼，只要我兒開心就行。”

老媽說：“還是當個健教練最好，自己的鍛煉得棒棒的，還能天天看。”