生命的無常和循環

當事進展順利時，就是功的循環；當事變得糟糕時，就是失敗的循環。這時你必須放棄一些事，以便爲新事的產生創造空間，爲事的轉機創造空間。

如果你抗拒這些事，你就是拒絕與你生命之流一起向前進，就會遭痛苦。有衰退纔會有新的長。生長與衰退兩者相互依賴。

對於靈開悟來說，向下的週期是絕對關鍵的。你必須遭一定深度的痛苦或損失纔會被靈世界吸引。或許你的功對你來說變得空無意義，所以變失敗。

但是失敗藏在每一次功之中，而功又藏在每一次失敗之中。在形式層面，每一個人遲早都會“失敗”，每一個就最終都會化爲烏有。所有的形式都是無常的。

你仍然可以積極地、開心地表現和創造新的形式和環境，但是你可以不認同於它們。你不需要它們給你一種自我。它們不是你的生命，只是你的生活境。

一個週期可能是幾小時，也可能是幾年之久。在這些大循環包含有大週期和小週期，許多疾病正是由於反抗低能量週期而產生的，然而低能量週期對於重建來說極爲關鍵。我們總是想要有所作爲，從外在就中汲取自我價值、份認同，但只要你認同你的思維，這些都是一些不可避免的幻象。

這些使你很難或無法接低能量週期，或允許它們的存在。因此，爲了消除這些幻象，出於一種自我保護，就會做出反應併產生疾病，以便讓必要的重生髮生。

只要你的思維將某種況判定“好的”——不管它是一段關係、一份財產、一個社會角、一個地方，或者你的——你的思維就會執著並認同它。它會使你開心，使你自我覺良好，還會變你的自我認同。

但是沒有什麼可以永遠存在。它要麼改變，要麼終結，要麼向事的對立面發展：昨天或去年被認爲是好的東西，今天就突然或逐漸地變壞；過去讓你開心的今天可能讓你不開心；今天的繁華，明天卻變了落寞；幸福的婚禮和月變了勉爲其難的共存或不幸的離婚。

或者一種況消失了，它的消失讓你不開心。當思維依賴的和認同的某個條件或況改變或消失時，思維就不能接這個事實。它會執著於消失的況並抗拒它的改變。這種覺就像是從你上撕裂某個肢一樣痛苦。

你的幸福和不幸是一個整，只是時間的幻象將它們分開了而已。

接生活的現實就是活在一種恩典、安逸和輕鬆的狀態裡。這種狀態不再取決於事的好壞。

這看似自相矛盾，但是當你不再依賴事的外在形式之後，你的生活狀況、外在形式就會有很大的改善。你認爲能讓你快樂的人、事或境，現在，在無掙扎、無努力的況下來臨了，你儘管去、欣賞它們。

當然，所有的這些事仍然會消失，循環不止，但是當你不再依賴這些事時，你就不會恐懼失去。你的生活就會充滿安逸。

從外在世界獲得的幸福永遠不會深刻，它只是你本喜悅的蒼白的反映；只有當你進無抗拒狀態時，你纔會找到在的寧靜。本會讓你超越思維的兩個對立極，將你從對形式的依賴中解放出來。即使你周圍的所有事都瓦解倒塌，你仍然能到心的深深的寧靜。你可能無法快樂，但是你的心卻很平和。

利用和放棄消極心態

所有心的抗拒都是各種形式的消極驗。所有的消極心態都是抗拒。這樣說來，這兩個詞幾乎是同義詞。

消極心態包括煩躁、沒耐心、暴怒、抑、怨恨、自殺的絕等。有時，抗拒會引**緒的痛苦之，在這種況下，即使是一件微不足道的小事也會使你產生強烈的消極心態，比如憤怒、抑鬱或深深的悲哀等。

小我相信通過消極心態可以縱現實，得到它所想要的。它相信通過消極心態，能吸引好的境或消除不好的境。

如果你的思維不認爲這種不開心會對事有所幫助的話，它爲什麼還要去創造這種不開心呢？當然，事實是，消極心態沒有任何作用。它不但對事沒有幫助，反而是阻礙；它不會消除不利條件，而是讓不利條件持續不散。消極心態的唯一“用”就是加強小我，這就是爲什麼小我喜歡它的原因。

一旦你認同了你的某種消極心態，你就不想放手，同時你在無意識的層面還會抗拒積極的變化，因爲你無意識地認同了自己是一個抑鬱、憤怒或不開化的人。所以，你就會忽視、拒絕或破壞你生活之中的積極方面的事，因爲它會對你的份認同產生威脅。這是一種很常見的現象，但是它也是一種病態的行爲。

請觀察任何一種或植，讓它們教你如何接現實，向當下臣服。

讓它們教你如何獲得本意識，教你爲你自己，使你變得更爲真實。

讓它們教你如何生活，如何面臨死亡，而且無懼生死。

消極緒的重複出現有時的確包含著重要的信息，疾病也是一樣。但是你所做的任何改變，不管是與你的工作、，還是周圍的環境有關，這些改變都是表面上的，除非你的改變是在意識層面發生的。當你有了一定的臨在意識，你就不再需要消極心態來告訴你，在你的生活境中還需要什麼。

但只要消極心態存在，就要利用它，將它作爲一種提醒你變得更爲臨在的信號。

無論何時，當你到心產生了消極心態時，不管是由外界因素、某個念頭還是不知道的原因引起的，把它看一種提示：“注意，此時此地，請保持警惕。”

即使是最爲輕微的煩躁也有其意義，也需要覺知和觀察，否則它們將會積累起來，變未觀察的反應。

一旦認識到你的在不需要這種能量，並知道這種能量毫無意義時，你就能夠放下它。請確認你已經完全放下了。如果你不能放下它，請接它的存在，並將注意力集中在那個上。

擺消極心態的另外一種方式是：通過把你自己想象是明的，讓引發反應的外部因素穿過你，進而使它消失。

我建議你先從小事開始練習。比如你在家裡安靜地坐著時，突然街道上傳來汽車的警報聲。這時憤怒產生了。但是憤怒的目的是什麼呢？沒有目的。那你爲什麼要創造這種憤怒呢？你沒有這樣做，而是思維在這樣做。它是自的，完全無意識的。

爲什麼思維創造它呢？因爲思維相信，抗拒，也就是你經歷的消極緒或不快樂的某種形式，也許可以消除你不喜歡的這種境。這當然是幻象。思維所創造的抗拒，在上述例子中就是你的煩躁或憤怒，比它原來試圖去解決的那個肇因還令人討厭呢！

所有的這些都可以轉化靈脩的途徑。

把你自己看是明的，而不是一個固的。現在，允許噪聲或任何造消極反應的東西穿越你。這樣，它們對你的心來說就不再是一堵堅固的牆了。

如我所說的，從很小的事開始練習，比如汽車的警報聲、狗聲、孩子的啼哭聲、通堵塞等。不要在你的心建造一堵堅固的抗拒之牆，而總是讓那些你覺得它們“不該發生”的事來敲打你。試著讓它們穿越你。

當有人對你說一些魯或攻擊的話時，不要產生消極的心態或做出無意識的反應，像防衛、攻擊或退，而是要讓它從你上通過。不要去抗拒，就沒有人會到傷害。這就是寬恕。這樣，你會變得堅強無比。

如果你願意的話，你還是可以告訴那個人，他或的行爲是令人無法接的。這樣，那個人不會再有力量來控制你的心狀態，而你擁有了自主權，不再制於人，也不會被你的思維所控制。不管是汽車的警報聲、魯的人、洪水、地震或你所有財產的損失，這種抗拒機制都是一樣的。

如果你還在外面尋尋覓覓，無法離這種尋找的模式，認爲或許下一個工作坊會有解答，或許新的技巧會有幫助，那麼我要告訴你：

不要去尋找寧靜。不要去尋找你所的當下時刻外的任何一種狀態，否則你將會創造你心的衝突和無意識的抗拒。

爲你不能進寧靜狀態而寬恕你自己。在完全接你非寧靜狀態的事實的那一刻，你的非寧靜狀態就會轉變寧靜狀態。任何你完全接納的事都會把你帶進寧靜狀態。這就是臣服的奇蹟。

當你接納事的本然時，每一刻都是最好的一刻。這就是所謂的開悟。

慈悲的本質

思維創造了對立面，當你超越了這個對立面，你就會變一個深深的湖泊。你生活的外在況和生活中所發生的任何事，都是這面湖泊的表面。隨著循環和季節的變化，湖面有時平靜，有時波瀾起伏。然而在湖的深，總是寧靜的。你就是整個大湖，不僅僅是湖的表面而且還是湖的底部，永遠都是絕對的寧靜。

你不會心理上執著於某種況而去抗拒任何變化。你心的寧靜不依賴任何變化。你與本同在——永恆、無時間、不朽，並且你不再依賴時時變化的外在世界來獲得就或幸福。你還是會外在世界，在其中游戲，創造新的形式，激麗的一切，但是不會再執著於它們。

如果你沒有意識到本，你就無法意識到他人的本質，因爲你沒有找到你自己的本質。你的思維會喜歡或不喜歡他們的形式，這包括形式和思維形式。只有當你有本的意識時，真正的關係纔會出現。

於本意識之中，你會把別人的和思維知一個屏幕。在這個屏幕之後你能到他們的真正本質，就像你你自己的本質一樣。所以，當你遇到某人在遭痛苦或做出無意識的行爲時，你能借由保持臨在、與本聯結而看穿他們的形式，去他人本彩的純真。

●тtκan●C〇

在本層面，所有的痛苦都被看是一種幻象。痛苦是由於形式認同而產生的。有時通過喚醒別人的本意識，就可以奇蹟般地治癒痛苦。

慈悲是你自己和衆生之間的一種深深的聯結。下次當你說“我與這個人完全沒有共同點”時，請記住，你與他有很大的共同：幾年後——兩年或七十年後，你們不會有太大的區別，你們都會爲腐爛的，然後化爲塵土，一無所有。這個現實很殘忍。

這是消極的思維嗎？不，不是的，這是事實。爲什麼不正視它呢？從這個意義上來說，你和所有人之間是完全平等的。

一個最強有力的靈脩方法就是深地冥想一切（包括你自己）最終都會死亡。也就是說：在你死之前就死亡，深深地走進它。

深深地進這種冥想：你的形式在不斷地衰弱，然後你所有的思維形式或思想容也會跟著死亡。但是你仍然存在——你神聖的本質仍然在那裡。

真實的、嚴明的、覺醒的本質的東西不會死亡，死亡的只是你的名字、形式和幻象。

在這個更深的層次上，慈悲變得有最廣泛的療愈作用。在這種狀態中，你愈療的影響力不是來自於你的行爲，而是來自於你的本。不管他們是否意識到了這一點，與你接的每一個人都會被你的臨在意識和你散發出來的寧靜所影響。

當你完全臨在而你周圍的人表現出來的卻都是無意識行爲時，你不會要對他們做出任何反應，因爲你不認爲那是真實的。你寧靜的影響力如此廣闊、深遠，以至於那些不於寧靜狀態的東西都會消融於其中，就像它們沒有存在過一樣。

、樹木、花草將會到你的寧靜並對此做出反應。你通過你的存在，通過展現上帝的寧靜來教導大家。

你變了散發出純意識的世界之，進而在“因”的方面消除了痛苦。你也從這個世界上消除了無意識。