司凰已經知道白晴嵐現在的遭遇，又怎麼會去相信商公才的話。已經計劃好對付白晴嵐的手段，並不需要商公才掌握的所謂的證據，更不想和他合作，因為真實娛聲也是計劃中要清除的一員。

午飯吃完沒多久，司凰被秦梵抓去健房，讓上跑步機，「先熱熱。」

司凰聽話跑上去，秦梵站在一旁嚴厲的訓導：「呼吸的頻率錯了，先呼……等等，現在可以吸氣了。還有步子大一點，注意手臂的擺，腰腹的力量。」

原本輕輕鬆鬆的跑步被秦梵這麼一說，都變得比平日更累人。

不過跑步並沒有持續多久，秦梵就讓下來。

「先看我打一遍，然後跟我一起做。」秦梵一邊說，把上的外套下來，裏面只穿著一件黑背心。

的，健碩有力在沒用力氣前並不多誇張醒目的二頭，的黑背心把腹的漂亮線條都勾勒出來，看到這些就足以讓無數人心滂湃，猜測他材的黃金比例。

司凰用欣賞的目在他上轉了一圈，不得不承認秦梵不僅容貌長得頂尖，材也頂尖得讓無數同嫉妒。

從上自然的看到下面，明明訓練還算寬鬆，該有的卻一眼能看出來。

資本相當強悍。

不知道是不是這塊地方，對於任何男人來說都很敏，致使秦梵被看的瞬間就轉頭用目鎖定了司凰。

司凰原本沒什麼想法，不過是恰好看到，可被秦梵這麼一看就有種莫名被抓包的覺。

還沒說什麼，秦梵就說：「你還有的長。」

司凰：「……」你眼睛在看哪裏？該不會是想的那個意思吧？

事實證明秦梵的話語就是想到的那個意思，對方目也落在了某，鼓勵道：「以後多吃多練，還能長高長大。」

司凰鎮定道：「訓練的時候別說訓練以外的東西。」

秦梵眉微微一挑，把司凰的反應當做了小男孩的害，果斷不再繼續這個話題。

他站直了軀，然後一套軍拳打出來。這套作既像又像拳法，看似簡單暴，卻被秦梵打得虎虎生風，霸氣十足，有種難以抗衡的味道在裏面。

一套打完，秦梵轉頭看向司凰說：「現在跟著我慢慢打一遍。」

司凰點頭，站到他的正對面，這樣能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，觀察自己打得對不對。

這次秦梵打得慢，一招一式的教導司凰，讓他驚訝的是司凰第一次學就能打得有模有樣，幾乎沒多錯誤。

最後一個作教完，秦梵問：「記住了？」

「你看看。」司凰想了想，給了個不確定的答案。

秦梵點頭。

司凰慢慢的把練打了一遍，到中間的時候，秦梵忽然喊停。然後走了過來，手把司凰的手臂抬起來，一手扶住的腰，才就覺到對方的僵，他嚴肅又不失耐心的教導，「放鬆點，這套練稍微做得不正確就會傷到。」

司凰微微抿，還是慢慢的試著放鬆，把對方想一個機教，別當人就是了。

也許這就是演員的本事，總能憑空想像真，做了心理建設的司凰真放鬆了，反應淡然得完了秦梵的一切教導。

這樣的反應讓秦梵覺得滿意又輕鬆的同時，心底莫名又有一落空，空得覺得不是很爽快。

「以後每天中午打十遍。」

「嗯。」

「還有什麼問題嗎？」

「沒。」

好冷淡的反應！

不過看司凰認真的模樣，秦梵又找不到對方的錯誤，自己的不爽來得相當莫名其妙。

呆在原地再次看司凰打了一遍練，確定沒有一錯誤后，他就離開了這裏。

第六遍打完的司凰額頭就出現了汗水，腦海里忽然響起了五寶的聲音：【陛下，這個練不錯耶，如果配合小紅就更好了。】

「什麼意思？」司凰問。

五寶說：【這練可以很有效的鍛煉人的能，就是太簡單暴了，暫時還不會有覺，可晚上陛下一定會全酸疼得睡不著覺。】

司凰沒什麼反應，能鍛煉到是重點，哪怕金閃閃也能強化，可聽五寶的意思，初級之後的強化消耗的金閃閃是幾倍幾百倍的增加，既然能靠自己努力做到為什麼不去做？更重要的是這樣的過程也能給找到個理由——一個對外說明自己的質手為什麼會越來越好的理由。

五寶急了：【這不是最可怕的，最可怕的是陛下就這麼練下去，會變男哦！】

「什麼？」司凰作一頓，差點摔倒。

【因為這個練本就是給男人練的，持續練下去不僅會長，還會促進男激素旺盛，萬一長出鬍子怎麼辦？！】五寶故意把事實說得更嚴重，就怕司凰不在意這事，【不過用小紅輔助的話，不但能讓輕鬆鍛煉，激發更大的潛能，還能保持完的材，一勞永逸哦！】

「小紅的消耗怎麼算？」司凰問。

五寶立即回答：【打完一套大概一千。】

司凰做了計算，一天練十次，消耗的就是一萬。這消耗真不算低，可和直接用金閃閃再次強化，相對而言還是賺了。

五寶聰明的猜到司凰在想什麼，又說：【其實陛下的越好，以後達到要求再次強化，堅持越久得到的好也越多！】