我一直覺得年人的，應該是這樣的。

昨天我和朋友一起吃飯，手機收到了一個陌生號碼發來的消息，容是：“你最近還好嗎？”

朋友眼睛一下子亮了起來，然后抬起頭問我：“你說，會不會是他發的？”朋友口中的“他”，是被喜歡了很多年的男人，但并不是每個人都能恰好遇見彼此喜歡的人。朋友用了好幾年的時間，才弄明白這個人真的不喜歡，在經歷了討好、失、難過、逃避等緒過后，選擇了放棄。

刪掉了那個人的微信和電話，可是徹底放手好像真的不太容易，就像手機里收到陌生短信，心會咯噔一下，在路上遠遠看到一個人像他，會站在原地手足無措，在白天的熱鬧褪去之后，想起的那個人，仍然是他。

喜歡上一個不喜歡自己的人大概就是這樣，要一邊期待一邊失，一邊堅決一邊猶豫，一邊主一邊難過。

可是在年人的世界里，相是偶然，而不得才是常態，就算你喜歡的人不喜歡你，你也要學會習慣和坦然。

一個人喜不喜歡你，其實你最清楚。可是年人最擅長的事，不是讓自己清醒，而是自我欺騙和自我安。

你明明知道他遲回你信息不是因為忙，而是因為他不在意，可是你卻騙自己說：“只要他回復了就是在乎的。”

你明明知道你不主聯絡他，他可能永遠都不會主想起你，可是你卻安自己說：“誰主一點沒有關系。”

是你明明已經因為他難過了一百次，你明明知道他還會讓你難過一千次、一萬次，你還是會把那些不好全都忘掉。

喜歡一個不喜歡你的人，真的心酸的，要不斷地靠騙自己來給自己堅持下去的勇氣，可是結果卻總是和預期背道而馳。人生多的是而不得，但你要接、要原諒。

我的另一個朋友今年28歲，喜歡一個男人5年。在孩子最好的這5年里，心里裝著的都是他，這個男人并不喜歡，但卻一直在堅持。在這5年里，邊的朋友都陸續結婚、生小孩，只剩還是獨一人。

今年我和這個朋友一起年，在2018年的最后幾個小時，突然告訴我：“我不追了，也不等了，該結束了。”

沒有哭，很冷靜地做了這個決定，開始接納年人世界里的而不得，開始真正地告別和忘。

年輕的時候我們提起，總說生生世世，我們把一輩子甚至是幾輩子當是的期限，后來我們才發現，的期限沒有那麼久，也有可能到三十出頭，我們依然都沒有得到。

人這一生，不只是不斷地遇見，也在不斷地忘和告別，每個人心里的空位只有那麼多，讓錯的人出去，對的人才能住進來。

二十歲的失，是抱著酒瓶邊吐邊哭，一場醉酒醒來，還有力氣為難過再折騰幾個通宵。二十五歲的失，是來最好的朋友聊到深夜，哭夠了，再頂著腫起來的眼睛去趕公、地鐵。

三十歲的失，是關起門來一個人難過，不敢喝酒到天亮，不敢痛哭到凌晨，會著自己睡，著自己別哭，然后在第二天早上按時醒來，洗好臉化好妝，穿好面的服，就像什麼都沒發生過。

年人的世界，矯了，拼命多了。大概是我們都發現了，這個世界不是你想要得到，就能夠得到，每個人都要學會接憾、容忍瑕疵、不斷告別。

希你在下一次遇見的時候，好看、得、優秀，希你值得被，值得被用心對待。

我是一個慢熱的人。

現實生活中，遇到合適的人其實很難，而我剛好又是別人眼中太挑剔的人，我以前也覺得，遇到喜歡的人太難了，連都是奢一樣。

除了喜歡，懂和陪伴更重要，可是當喜歡的那個人出現的時候，你其實就已經開始忘記自己的初衷了，我覺得日久生和一見鐘并不沖突，兩者都可以喜歡到心深，喜歡到骨子里。

我也是個強勢的人，越得不到的就越想得到。

后面想想我整個的過程，我真的嘆我自己為什麼這麼堅持。我真的是一步一步把他追到手的。

但是我后來才知道，原來我之前隨隨便便說的話，他認真的聽了記了，并且還不聲的做了。

大二的時候，我也遇到了那個讓我心不已的人，可是事與愿違，他的舉讓我覺得，他并不喜歡我。我當時也沒有勇氣，不敢明說，才干出一系列蠢事。

他是大我一屆的學長，他很優秀，他特別好接近，在大家看來，真的是對所有孩都一視同仁啊。

我喜歡他我也裝作平平淡淡，語氣豪邁得像不喜歡一樣，只有自己知道對方主聯系的時候恨不得把床蹬翻幸福的模樣，剛開始的時候我只是開始裝偶遇，后來我開始給他送早餐，漸漸，我開始約他吃飯，看電影，但我從來沒表達過自己的心意。

我也面子，為什麼直男可以蠢這個樣子？？

他真的不到嗎，不，其實他知道，只是不愿意說出來。我漸漸的明白他的意思，我開始心灰意冷，我開始不聯系他，我想等他來聯系我。

但是，沒有。

我忍不住了，凌晨三點，天很黑，我真的攢積了超大的勇氣，才聯系他，在樓下等他，但是我很倒霉，我們宿舍其實隔著幾條馬路，我來到了他樓下，他去到了我樓下。

見到他的時候，已經下起了雨。

隔著一道欄桿，他站在了樓上才看到我，我已經一個星期沒聯系他了，我忍不住了，他無視我的喜歡，這種太委屈太難了，我沒有其他話說。

“我喜歡你啊，你真的不知道嗎”

“先別表白了，下著雨啊，趕快先進來”

“我不！是傻子嗎？這麼久了真的不到嗎？”

“我知道我都知道！”

然后飛奔下來拉著我跑了進去，我思前想后著…怎麼就把心里話說出來了，這該死的氣氛應該怎麼理？他細心的給我倒水，干頭發，我突然間也就懂他的意思了。

其實，全部的你以為真的只是你以為，你胡思想的同時他其實也在胡思想，但是最奇妙的地方，就是它不控制，喜歡就像力一樣，是相互的。玻璃平視什麼都看不見，但是只要有一道調整一下角度，就會芒四，對人的喜歡也是一樣的，往往只要勇敢一點，就可能沐浴幸福。

我現在喜歡慢一點的關系。

兩個人花時間聊天，確定某一天一起出來看一場電影，吃飯。

了解各自喜歡吃什麼，偏哪種類型的電影，而不是說兩句話打幾天電話，像是趕著找個人擺單一樣，就匆忙的在一起。

就是想讓“喜歡”這兩個字好幾次地想要說出口，再咽回去。最后真的藏不住的時候，再告訴你。想要一個和你悉的過程，想用我的方式去你。

我想要的不是一個男生追我幾天我就心答應，漸漸變他越來越不喜歡我，而我越來越他。這種不懂得珍惜的男生我是真的怕了。

我想我以后一定會遇到一個特別我的人，不管我長發還是短發，不管我瘦了還是胖了，不管我是化了妝還是素面朝天，他都會一如既往的我。可以包容我的小脾氣，我也可以為了他改掉壞脾氣。我們不為別的，只是單純的因為而在一起。

你晚一點出現沒有關系，但遇到了，就希余生都是你。

好好生活，懷念的不一定要見面，喜歡的不一定要在一起，每一種距離和憾都有它存在的意義。

在我們的邊，總有一些活得很酷的生，你什麼事都想自己做，什麼事都可以自己做。

搬家的時候，害怕麻煩朋友，所以一個人找房子，整理品，打電話給搬家公司。

生病的時候，覺得自己一個人也可以，默默地上醫院掛號，排隊，取藥，打點滴。

堅強獨立，自強不息不是你的人生格言。

是你人生的寫照“不要麻煩別人”，“大家都不容易”這些話從小到大伴隨著你，就像小時候父母要求你“乖”。

長大后，為了讓他們放心，你表現得“懂事”。

你不斷地做一道證明題，證明自己可以，哪怕一開始不行，多跌倒幾次就知道怎樣爬起，怎樣不會摔倒。

失了不哭不鬧，生病了安然吃藥，委屈了自己抱抱，一個人闖江湖，酷得像風野得像狗。

有些人習慣把所有的酸甜苦辣都積在心底慢慢沉淀，習慣了承孤獨和失去，習慣了在白天學會偽裝，為自己最酷的鎧甲。

日積月累，已經長了沙漠里面的一株仙人掌。

獨立得讓人羨慕，也同樣讓人心疼。有人想做瓶蓋都擰不開的小公主，也有人想當一個披荊斬棘的英雄。

朋友說，一個人單久了，就會變一個刀槍不的漢子，樣樣都靠自己，所以樣樣都自己來，明明了委屈也非得說沒關系，明明有時候很累也非得逞強說一個人很好。

也許是經歷了大風大浪，凡事也都習慣了靠自己咬咬牙過去。一個人不堅強的話，弱給誰看。

似乎很有人能看到們哭，看到們脆弱得像個孩子般措手不及，相反在旁人眼里，這樣的孩往往既懂事又堅強，仿佛不需要被別人照顧，就能過得很好。邊那些溫可會撒賣萌的小生都有了一個給們遮風擋雨的護花使者。

一個朋友跟我講最近的苦楚，經常一個人躲在房間里哭，說，誰希自己過得那麼堅強，那麼獨立，還不是被生活給出來的。

所有人都教你堅強和懂事，卻沒有一個人教你示弱。你努力把最好的一面展現給別人，羨慕那些能夠哭鬧撒潑的人，但你不行，你要自個兒消化難過，即使很疼，也只能一個人悄悄的哭。

明明心里裝著一個傷的小孩，就因為有著強勢的外表，偶爾的示弱卻變了別人眼里的矯。

你明明搬不這個箱子，卻逞強的說“沒關系我自己可以的“；你明明不會喝酒，應酬時還是要禮貌的講“這杯我先干了“；你明明很在意他對別的孩好，但總裝作懂事的笑笑說“沒事呀我不會介意“。

你看，你總是拼命的出微笑，去掩飾和保護。

我們一生中說過很多違心的話，做過很多逞強的事，無非就是跟自己跟別人較勁。

你想賭，賭他懂不懂你，賭有沒有人愿意走向你關心你。

可是明白了又怎麼樣呢，最后還不是自欺欺人的想著他就是太心了，不是不我。

醒醒吧，他就是不你。男孩子也是一樣，如果一個姑娘從不理解你的良苦用心，你在心里就是沒那麼重要。

希所有人懂，逞強的另一面，是想被也被保護，是想要被滿滿的幸福包攏，也想要大笑大哭還是會被抱住。

我真的太喜歡溫的人了，會輕言細語的問你要喝茶嗎，要吃零食嗎。

難過的時候會默默的陪在你邊，不會追問你再一次揭開你的傷疤，會輕輕的抱住你給你眼淚，看著們你就會覺得，這個世界還是有很好的地方啊。

有的人看起來像談過很多次，其實都沒被好好過。

我發現有很多都是酒。

兩個人在一起就只能吃吃飯，打打游戲，旅旅游，互相送點禮什麼的。一旦遇到現實問題的時候，就會產生矛盾。

比如怎麼掙錢，比如要不要結婚，比如車子房子怎麼解決，其實很多在遇到困難的時候，第一反應不是怎麼去幫，而是會不會連累我，我應不應該離開。

不得不說在這個自由的時代，我們的變得有些廉價了，很多時候我們不是在找一個可以共度余生的伴，而是在找一可以填補軀殼搭伙過日子而已。

所以你遇到一個不僅能陪你喝酒吃更愿意陪你吃糠咽菜的人，那真的，你特別幸運!

分手后還能做朋友嗎？

我覺得這事因人而異，有的人可以理好分手之后的緒和狀態，那做朋友未嘗不可，如果做不到，那我的建議就是分手之后不要做朋友，為什麼呢？

下一任會介意，你提出分手，那麼說明你深思過，你們之間是不可能了。那分手后，你還是要繼續生活、談。當你開始新的時，那麼你的伴會介意你跟前任還有聯系。

一個男人真心你的話，那他是很介意自己的朋友跟前任還有聯系的，這會讓他心很難，并且懷疑你跟前任會存在藕斷連，他只是一個備胎這樣的想法。所以，為了避免這個麻煩，最好是做一個了斷，做一個悉的陌生人吧。

會讓你想起傷痛，分手后繼續當朋友，表面上好像是什麼事都沒發生，但分手的痛依然會停留在彼此的心中，是很難釋懷的。

分手后，若繼續當朋友，一回想起分手的那一幕，說過的那些話，分手的原因，這只會讓彼此陷的悲痛中，久久不能釋懷，這也會直接影響到彼此無法好好生活和工作，也不能順利進第二段，錯失對的人。

所以，分手了，那就把一切給時間，時間會淡忘一切，把這段忘記或者埋藏在心里的深，這才是最好的結局，這對彼此也是一個最好的代。

就讓彼此為最悉的陌生人吧

如果他真的適合你，那你們也不會分手。分手后，只能說明你們曾經過，但他并不會在你的未來里。而陪伴你走完此生的人，并不是他。

一段，最害怕的就是藕斷連。其實啊，一個人能果斷面對自己的，這不僅是對別人負責的表現，同時也是認真對待的一種態度。就要坦，不要委曲求全，更不要將就。

所以啊，這段好的過往，就當是一次長吧。彼此祝福，好好開啟新的生活。有句話說的好，你走以后，我能給你最后的溫，那就是不打擾。

能擁抱就別拉扯，能握就不要放手，既然分手了，那就讓彼此為最悉的陌生人吧。如果你現在正在面臨分手的困，想要挽回又不知道怎麼做，可以和我聊聊，讓我來教你。

別拿以前的事，來衡量現在的人，沒有人會是以前的樣子。

我們在喜歡一個人的時候，都會變得小心翼翼，而且還特別慫，想必只有在喜歡的人面前，才會變得很慫吧，畢竟害怕自己不夠優秀，配不上對方。

喜歡一個人時，自己會特別容易患得患失。會變得焦慮，害怕失去對方，我們特別容易因對方的一個行為，而擔憂未來的發展，會害怕對方因為自己說錯話，或做錯某件事，而離開自己，這是低價值，低自尊的表現。

如果輕微的在乎對方，這是好事，但如果過度地害怕對方離開自己，會不認可自己，那這種自卑會蒙蔽著自己的雙眼，看不清客觀在發生著什麼。

相的本質，要考慮相模式，要考慮彼此需求的滿足，而一個害怕被否定的人，是很難進到這一步的。

很多況下，你會因為喜歡一個人，而設想對方也喜歡自己，這樣一來，事事注意，生怕留下不好的印象，暗者的悲哀喲，都是活在自己的世界。

很多人在喜歡的人面前不夠自信，害怕那句話說錯了對方不在喜歡自己，更擔心自己哪一個舉惹到對方會讓他不開心，所以每次都變的小心翼翼，總是擔心自己想要的會失去，總是擔心自己喜歡的人會被別人所占，總之一句話就是害怕和恐懼。

有時候，如果和很重要的人發消息，他一直沒有回我，我就刪了那個對話框，總覺看到那個對話框，就好像看見了自己的卑微和討好。

喜歡一個人可能真的會變得很卑微吧，像一條狗，給點骨頭就高興的上躥下跳汪汪，可是你永遠不知道，他把骨頭上的都給了誰。

我們只要讓自己變得更加優秀，才能配得上喜歡的人，也能讓對方到你的存在，如果可以請不要讓自己太卑微。

是什麼突然讓你放棄一段。

兩個字：自。

說句實話，哪有什麼突然想要放棄一段的沖，只不過是失攢夠了，想明白了、也看開了，自然也就選擇不再去了。

發自心深過的一段，所有的分開其實都是蓄謀已久的決定。

你的一次一次失、一次一次的無奈，其實都在讓你明白一個道理：ta沒有你，ta所做的這一切只不過是更自己罷了。

你的付出都不過是一廂愿，而自己的伴卻是一直的不以為然，當你累覺不的時候，自然就會想到要放手，全對方、也是在對自己負責。

一個人不你、又你多，即使他不說、你也是能夠知得到的。這就是來源于人特有的對于緒知的能力，俗稱第六。

當你失的時候，所有的第六都在告訴你：ta不是真的疏忽了，而是從來都沒有考慮過我；ta不是忘了回我，而是真的嫌我麻煩；ta不是真的在和異朋友，而是真的開始對自己變心了......

有很多時候，這其實并不是來自于一個人的臆想，而是來自于對伴多次的失而造的不信任，當你的熱一次又一次的變失時，你就明白了、自己應該看清真相、認清事實。

他連騙你的耐心都沒有，那麼自己何苦又要想法設法地騙自己？

所以有很多咨詢我的小伙伴都問過這樣一個問題：我發現ta好像真的不我了？我要不要立刻分手？

而我的建議是：為了避免彼此缺通、造誤會，先別急著分手，當你失攢到一定程度了，不妨給伴設置一個為期一周的考察期，試探一下對方的態度再做決定。

為什麼不建議立刻分手？

原因很簡單：就是避免有一部人過分臆想、缺乏通，進而誤會了伴的。而考察期的存在，就是讓你看清伴的真實想法，去驗證“分手到底是不是一項正確的決定”。

在考察期的你，可以適當地減自己的付出、不再主地聯系伴，嘗試讓自己適應一個人獨立的生活。

面對你突然的冷淡，伴如果還在意你，那麼ta一定能夠察到你的緒變化，他會主地找你通、你也可以重新審視這段中的隔閡。

反之如果你的伴面對你的冷淡，沒有任何的回應、甚至順水推舟繼續僵化彼此的關系，那麼你也可以不用再為ta找理由辯解了，ta現在可能是真的沒有那麼你罷了。

當你能夠確定伴是真的不你時，這能夠讓你在放手時更加堅定、更加有底氣。

因此當你下定決心放棄一個不自己的人時，那麼恭喜你，你已經完了一堂的必修課：自。

在線下課堂里，我經常講一句話：想要學會一個人，那麼請你首先要學會自。

因為“”在很多時候都是一場『零和博弈』，而非共贏。

你會發現：當你花盡心力去討好、拿出自己8分熱去對方的時候，對方的反饋可能只有2分。之后你便會產生自我質疑“是不是自己做的還不夠多”，于是你又加大力度拿出10分的力去經營，最后呢？石沉大海，你付出到心力憔悴、換來卻是0分的不以為然。

在里最好的姿勢，一定是用5分的力去經營，用5分的心力去好好自己。你的討好、迎合只會讓自己的付出不斷地為沉沒資本，同樣你沒有節制的付出更不會換來伴的珍惜。

所以放手一個不值得你的人，沒有什麼好憾的、也沒有什麼好留的。你終究會懂得年人經營最后一底線，不是執著、而是自保。

當你認清一個人本質的時候，沒有必要再迫自己再糾纏下去。

換句話說，你本沒有辦法醒一個裝睡的人，人家的未來規劃里本都沒有你，那麼你費盡心力地去討好、除了遍鱗傷，又能換回來什麼呢？

不要覺得自己離開了ta，這輩子就再也遇不到更好的人了。

要明白，一切的放手都是為了真讓路，所有的錯過都是為了更好的遇見。

回頭看一看為了心力憔悴、蓬頭垢面的自己，捫心自問一下：這樣的是你想要的麼？這樣的你終究又能堅持多久？

既然都知道繼續下去沒有結果的，那麼為什麼就不懂得及時止損、好好地去自己呢？

不甘？不舍？還是期盼著ta會浪子回頭？

其實你之所以猶豫和慌張，是來源于你心深的懶惰與自卑。

你不敢踏出現有的舒適圈去結識新的人，你也害怕失去之后無法得到更好的。

但是你如果連自己都不心疼、連自己都不愿意相信，那麼又怎麼能遇到一個更好更自己的人？

所以別在一個不值得你的人上付出，這不自私、而是一個年人該有的理。

有時候，好好地學會自己，讓自己不斷地變得更加優秀，這反而會讓伴更加的珍惜自己、諒你的付出。

一段真正好的，一定不是把對方當自己的全世界，而是努力地去對方、又要努力地去自己，當你為一個更好更優秀的人時，牽著對方手、帶ta看遍整個世界。

相信我，那個為了一個不值得自己的人、被搞得心俱疲的你，看起來真的很狼狽。

那個勇于跳出自己舒適圈、堅定地轉離去好好自己，這樣的你看起來真的很瀟灑。

沒有什麼好難過，放棄一個不懂得珍惜你的人，未來的你一定會謝你現在的果斷與決絕。

生命那麼短，真那麼難，我不想爭吵，不想冷戰，不愿跟你有一秒憾。

一段婚姻里，夫妻之間偶爾鬧矛盾是很正常的事，有的夫妻吵過鬧過，很快就和好了，可有的夫妻卻很長時間不吵不鬧，就是彼此不理睬，采取冷理，于是就有了夫妻之間的冷戰和冷暴力。

冷戰和冷暴力是稍微有點區別的，冷戰要弱于冷暴力的傷害，冷戰可能只是暫時的，而冷暴力是有目的的持久的行為。