“呼哧，呼哧！”

伴隨著跑步公里數的增加，徐福海的呼吸也越來越沉重。

他高一米八二，重96KG，按照重指數，已經屬于胖范疇了。不過由于高的原因，使得他整個人看上去并不特別顯胖，最多就是那個大肚子，讓他顯得有些油膩。

以前，徐福海也不是沒有試過健減，不過那個過程實在是太痛苦了。大重的他跑起步來，就像是負重跑步，不一會兒就覺得特別累，而且效果還不明顯。以前徐福海跑步堅持最長的一次，連續跑了一個月，每天五公里。

結果呢，一共瘦了三公斤。

這還不算，等到后來徐福海放棄的時候，不到一個星期，兩頓小燒烤，長回來了，還多胖了兩斤。

從那以后，徐福海就徹底放棄減這個念頭了。

他自己安自己，快四十的人了，新陳代謝都比年輕人慢，發福是自然規律，胖點就胖點，沒什麼大不了的，邊很多人不也都是胖子嗎？

但伴隨著胖而來的各種問題，也在困擾著徐福海的中年生活。比如三高，比如脂肪肝，甚至連能力都大不如前。

特別是這幾天來，每天和林雪一起膩膩歪歪，舒服是真的舒服，這也是真的有些吃不消。

所以對于系統的第一個主線任務，徐福海是打心里贊同，就算沒有這個任務，減大計也是接下來排在第一位的。

畢竟如果有錢，沒有一個好的，還怎麼神豪的生活，對吧。

徐福海汗出如雨，不過神卻是越跑越好。眼看著已經跑過了五公里，可覺還是有許多力量沒有用完，渾的脂肪仿佛都在燃燒！

“以前別說五公里，跑三公里都費勁。可現在卻越跑越神，這難道就是鍛煉增幅卡的效果嗎？”徐福海心里暗自吃驚！

從里流出的汗，已經淌了一條小溪，那一高端的運裝備，是頂級的速干材料，卻也被徐福海的汗水泡了個！

甚至，徐福海覺得，那些流出來的汗里，還帶著些粘粘的東西，仿佛是里的雜質，也隨著這些汗水被一起排了出來。

徐福海看著邊那個酷似迪麗熱的，依然在輕松的跑著，不存了比一比的心思。

他想要看看，自己這個被鍛煉增幅卡強化過的，能不能支撐著他和這個運一較高下！

五公里、六公里、七公里。

終于，在跑到十公里的時候，徐福海減慢了速度，緩緩走了起來。

不是跑不了，而是跑了。

連續一個小時的跑步，這在以前是徐福海本不敢想像的事，現在的他，覺得仿佛里的每個細胞都在熊熊燃燒，更把胃里那點食消耗得一干二凈！

一邊驚訝于鍛煉增幅卡的效果，一邊小口小口地喝著調配好的專屬功能飲料，緩緩地恢復著能。

邊的也停了下來，顯然連續將近一個小時的跑步，也消耗了不的能量，前后背都了一小片，將人的材展無。

“哎，你今天新來的吧。”看著正在喝水的徐福海，邊的主和他打了個招呼。

“啊？是啊，我今天第一天來，你怎麼看出來的？”聽到的話，徐福海有些意外地問道。

“看你的材和，不像是長期鍛煉的樣子，不過你厲害的，第一次就跑了這麼久。你出汗太多了，多補充點水份吧，不然會水的。還有，你的重太大，不適合長時間跑步，會損傷膝關節的。”了汗說道。

“你說的有道理，剛才跑的時候突然來了覺，結果沒控制住就跑多了。對了，我看你材這麼好，經常鍛煉吧。”徐福海看著，笑著問道，同時目大大方方地在上打量著。

“來得也不是特別勤，一周三、四次吧。”笑著說道。

“是嗎？那你保持得真好，有什麼訣嗎？”徐福海有些好奇地問道。

“沒什麼訣，我是瑜珈老師，自己經營一家瑜珈館，每天上課的鍛煉強度就夠了，來這里健主要是為了增加力量。”攏了攏頭發，大方地說道。

“我說呢，怪不得材這麼好，原來是瑜珈老師。對了，聊了這麼半天，還不知道你什麼呢。”徐福海笑著問道。

“蘇依依，你呢？”側著臉笑著問道。

“蘇依依，好名字，有點像言電視劇里的主角，我的名字就太俗了，徐福海。”徐福海一邊說著，一邊按了停止，從跑步機上走了下來。

“恩，對了，你接下來還練嗎？”蘇依依問道。

“我再做幾組力量。”徐福海說著，就要往力量區走。

“你剛跑完步，應該做一點拉，這樣效果會更好。”蘇依依也從跑步機上下來，一邊用巾著汗一邊說道。

“拉？可是我不會做啊。”徐福海看著蘇依依，搖搖頭說道。

“沒事兒，只是一些簡單的作，來吧，我教你。”蘇依依說著，指了指右側不遠的拉區說道。

“好啊，太好了，我正愁沒有專業人士教我呢，要不是遇到你，我還準備找個私教呢。”徐福海笑著說道。

“找什麼私教啊，其實他們也都是一些套路作，我也有教練證的，你想學我可以帶你啊。”蘇依依笑著說道。

“那再好不過了，有你這個大帶著我鍛煉，效果肯定好。”徐福海哈哈大笑著說道。

聽著徐福海的夸獎，蘇依依抿著笑笑，沒有說什麼。

來到拉區，蘇依依拿了兩塊墊子，給徐福海一塊，自己徑直在另一塊上坐了下來。

“我先教你一個最簡單的瑜珈作，像我這樣左向前屈起，右繃直，左手從脖子后面繞過去，拉住右手，慢一點，夠不到不要勉強。”

蘇依依一邊說著，一邊給徐福海做著示范作。徐福海有樣學樣，雖然作沒有蘇依依規范，但每個作倒也做得像模像樣。

“咦？你的韌度不錯嘛，這幾個作都標準的，接下來我們來個難一點的，我幫你開個叉。”蘇依依一邊說著，一邊教徐福海開叉。

“我們先開個橫叉，這個簡單一些，就像這樣。”蘇依依一邊說著，一邊面對著徐福海，將雙自然向兩側分開，沒見怎麼用力，輕松分了一百八十度。

在這個姿式下，蘇依依那兩條筆直的大長，更是得驚心魄。

徐福海看了一眼，直接贊嘆道：“不愧是專業練瑜珈的，這基本功簡直了。你這這麼長，該不會是練瑜珈練的吧。”

聽到徐福海的話，蘇依依輕笑了一聲說道：“對啊，瑜珈本來就對塑型特別有幫助，練得時間長了不好看，哪里都好看。”

“那我可真得好好練練。”徐福海一邊說著，一邊努力向兩側分著自己的大，不過他做不到蘇依依那麼變態，最多分到一百六十度的樣子，剩下的說什麼也分不開了。

“你這樣不行，要雙手在前面撐住，然后雙先向兩側打直，再慢慢坐下來。對，就是這樣。”蘇依依一邊說著，一邊站起來指導著。

徐福海雙手撐著墊子，雙打一字馬，一點點向下。在距離地面還有幾厘米的時候，徐福海到間傳來一陣撕裂般的疼痛，讓他咧直冷氣。

“不行了不行了，這太疼了。”徐福海連連喊道。

“哎，別，再堅持一會兒，第一次都會有點疼的，你能下到這個程度已經很厲害了，再堅持一下，徹底打開了就不疼了。”蘇依依看著徐福海要堅持不下去了，連忙鼓勵道。

或許是的真的起了作用，或許是男人的自尊心，讓他不好意思放棄，反正蘇依依說完后，徐福海還真是咬著牙又堅持了二十多秒。

“你別說，還真沒有那麼疼了。不過最多也就到這個程度了，說什麼也下不去了。”徐福海呼著氣說道。

“沒事兒，我來幫你，忍著點兒啊。”蘇依依說著，繞到了徐福海后，雙手扶住了他的肩膀。

“怎麼幫？哎，別，不行，啊！”

徐福海突然覺，兩側大上傳來一陣沉甸甸的覺，還沒等他回過神來，下一刻蘇依依跪坐在他大上，將他兩條了下來！

徐福海殺豬一樣了起來，巨大的聲音引得外面不人紛紛側目。等到看著蘇依依這樣的幫他拉時，更是紛紛出了羨慕嫉妒之。

“忍著點兒，大男人喚什麼呀，有那麼疼嘛！”蘇依依聽著徐福海這麼大聲，有些不好意思地輕輕拍了拍他的肩膀。

“怎麼沒有，是真疼啊！蘇依依你可太狠了！”徐福海倒吸著涼氣說道。

“什麼啊，我這是為你好，現在疼一點兒，一會兒你就爽了！”蘇依依沒好氣地說道。