接下來的兩天時間中，林寧廢寢忘食的沉浸在千鳥的練習中，並且很快的取得了效。

有了蒼狼的基礎，林寧在練習新的的時候，頗有一種輕車路的悉。

儘管兩者之間的呼吸換氣的方式差別很大，可林寧卻能覺得到兩種之間的共同之。

當林寧用了一天的時間，練的自由切換蒼狼和千鳥的呼吸后。

林默然進一步的教授了林寧千鳥的十二種基礎法，等到林寧記這十二種基礎法后，接下來的就是日常的練習。

在林默然的指點下，林寧首先選擇了千鳥中鍛煉核心腰腹力量的訓練方法。

這是現階段中林寧的蒼狼所欠卻的部分，腰腹的核心力量一旦提升，林寧的強度和實力，會更上一個臺階。

「起！」

在特殊的呼吸方式下，林寧腰腹上墜著六個75公斤的鐵片。全繃，整個子站立復又蹲下。

這個訓練方式，是依靠腰腹的力量，讓訓練者的蹲起，能很好地進行核心鍛煉。

但是近乎千斤的負重，即便是對於林寧來說也是一個不小的力。

每一次的蹲起時，林寧的筋脈都會因為過度的強而起。呼吸，也會變得急促不穩。

這一訓練過程十分的不容易，但是林寧的眼中，卻出了喜悅的芒。

雖然才按照千鳥訓練了一天的時間，可是林寧已經到在自己的變化。

儘管這樣的訓練很苦，可是在連續的訓練中，林寧發現隨著訓練次數的變多，自己的反倒是比以前輕盈了。

在林寧練習蒼狼的時候，每一次練習完後，他的都會出現訓練后應有的沉重和力竭。

然而在練習了千鳥后，隨著訓練的增多，他覺自己的負擔似乎比以前還輕鬆了一些。

是騙不了的人，這說明在千鳥的訓練中，他的已經再一次的增強了。

這種發現，讓林寧很興。

低頭看了看腰上的那六塊負重鐵片，林寧很的做出了繼續的決定：「再來一組！」

再一組的練習再一次的開始，在強大的負重下，林寧繼續按照千鳥的法開始了訓練。

而就在他訓練的時候，他沒有注意到，他周圍的空氣中，一層稀薄的熒開始出現。

全心全意練習的林寧不知道，那些微弱的幾乎看不到的熒，正在他充滿韻律的呼吸下，被慢慢的吸到他的。

隨著熒每一次的吸，林寧的都會浮現出一層淡淡的晶瑩。

接著，這種晶瑩很快就再次消散。

同時，訓練中的林寧也察覺到了自己再一次的變化。

每一次的蹲起后，他的，一暖流會按照他的呼吸方式在擴散。然後，又很快的消失。

接著，他的就變得不那麼的疲憊。

然後，當再一次的練習，力量重新被耗盡后。這種覺，會再一次的出現。

如此反覆，他似乎永遠沒有力竭的時候。

察覺到了變化的他，心極其。

雖然不斷練習讓他很累，可是這種增強的收穫，讓他捨不得停下。

對於十年後會到來的那場浩劫，他實在是太提升自己的實力了。

在上一世的時候，他之所以會被選為「希」計劃的執行者。

其實是因為他沒能從普通人所在的普通序列，到更高一級的靈能序列。

為了強於普通人，卻無法為靈能者的一個尷尬的存在。

不過，有得必有失。

他雖然沒能為靈能者，但卻被大天師選中，通過神祭壇，送回了這一世。

他的任務，就是通過前世種種的經歷和記憶，儘可能的拯救碎夜星。

當然，如果能到靈能序列，對林寧來說就更好了。

這樣，在未來的戰鬥中，他無疑是會更有戰鬥力。能發揮的作用，也會更大。

在漫長的訓練中，哪怕是有那奇怪的力量滋養他的。可在傍晚的時候，林寧整個人終於還是力竭了。

做完了最後一組的訓練的他，卸下來了腰間的負重。整個人毫無形象的坐在了訓練館的地上，大口的著氣。

八塊鮮明的腹，隨著他的呼吸不斷的起伏。和兩日前相比，林寧的腹有了明顯的變化。

林寧知道，隨著自己對千鳥的練習，自己的將會變得更加的強悍。

而這，也是他在未來的戰場上，保命的最大依仗。

「嗡！」

沉悶的震聲，在空曠的訓練館中響起。

聽到通訊震的聲音，林寧支撐著自己有些酸的，來到了放著通訊的矮凳上。

看著通訊上顯示的那個悉的名字，林寧苦笑了一下，似乎猶豫要不要接通手中的這個通訊。

在林寧猶豫中，通訊的震停了下來。

但接著，又再一次的重新震。

看著再一次震的通訊，林寧苦笑一聲接通了通訊。

「找我什麼事？」

通訊接通，林寧沒有半點的客氣，語調隨意的說道。

面對林寧的詢問，通訊的另一端，一道聲音傳了過來：「我剛剛回來，你在哪，我要見你！」

「沒必要了吧？」

對於通訊中的那個聲音，林寧腦子裏立刻浮現出了那個冰冷又頑固的學長。

不用詢問，林寧就知道對方找自己的目的。所以，下意識的就要拒絕。

「如果你不見我，我就去找你了！找到你家，不算什麼難事！」

那個聲音並不在意林寧的拒絕，語調冰冷的直接說道。仟韆仦哾

「好吧！」

林寧有些頭疼對方的執著，只好說道：「那老地方見吧，晚上七點半！」

「好！」

聽到林寧答應了下來，對方簡單的應答了一聲后，便是乾淨利落的掛斷了通訊。

聽到通訊掛斷的聲音，林寧不苦笑著搖了下頭。

看了看通訊上的時間，林寧提著自己的服走出了訓練館，鎖好門后快速的回到家。

洗漱收拾，換了一套新服后，林寧告訴林默然晚上自己有約，不在家吃飯後就迅速的出了門。

然後揮手招了一輛計程車，便是向著約定好的地方趕去。

想著即將要見的那個人，坐在計程車中的林寧知道，自己重生之後的第一步計劃，將從今夜開始！