晚飯將中午吃剩下的米飯加點山藥做了粥，炒了一盤青菜，一只切塊煮，放進冷水里理一下，簡單的調味，然后回鍋炒。

因為一下午的劇烈活，做的飯菜被他吃的一點不剩。

吃完之后覺得不過九分飽，起下樓轉了一圈消食。

回到住之后他便開始通過手機搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過刷視頻來提升經驗。

王安一段一段的視頻仔細觀看。

他發現越是排位靠前的視頻實際上越沒有“容”，要麼是俊男、要麼是嘩眾取寵。

這些人之中有的學的只是皮，連最基本的站樁都不會，更有的人甚至連皮都沒學會，就在那一通嚇練，怎麼吸引人怎麼來，估計就是為了吸引眼球，賺流量。

他耐著子一段段的看著。

“嗯，這段視頻似乎有點東西。”

在看完一段一個號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁后，王安覺得有些收獲。

“太極拳經驗+2。”

隨后提示就跟著來了。

“果然有用，看視頻也能加經驗！”畢竟這也算是一個學習提高的過程。

隨后他又按照視頻之中那人的講解，結合自己剛剛學到的，又練了一會無極樁，在站樁的過程中還真找到那麼一點覺。

太極拳經驗+3。

“不錯，不錯。”王安立即將這人的視頻號設置了關注，然后又看了看他錄制的其它幾段視頻。

這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。

很直白的講解，沒有那些花里胡哨的東西，這也導致這些視頻的點擊率很低。

王安一段段視頻，時間不知不覺來到了九點鐘。

“你觀看了太極拳視頻，略有收獲。”

提示再次出現。

“不錯，有收獲就好，該休息了。”

燙腳、上床休息，這是他這幾年來有的九點半之前睡覺。

躺在床上，閉上眼睛，有些難以眠，頭腦里想著一些事。

曾經的過往，將來的打算，自己有后會過什麼樣的生活......

想著想著也就睡著了，

夢里，他夢到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無拘無束，分外的輕松、自在。

當他再次醒來，房間里已經亮了，掛在墻上的鐘表知道了七點多的位置，沒有鬧鐘響，一覺到天明。

“呼，好久沒睡這麼舒服了。”他在床上了個懶腰。

有人說，對而言最好的保養方式莫過于每天都保證充足的睡眠。

人的說脆弱也脆弱，說堅強也堅強，它擁有著強大的自我修復能力。

睡眠的過程就是一個休息和自我修復的過程。

不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去公。

這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。

洗涮之后做了一頓早餐，吃過之后便換上了運服，出門去公園。

街道上，行人匆匆，車水馬龍，這座城市在睡了一小覺之后早早的醒來，

到了公園，在那位李覺文的老人還沒來，王安便在原地練起了無極樁。

凝神靜心，放松，在站樁的同時慢慢的調整著自己的，著變化。

雙，脊背，重心，他聽到自己的關節在響。

就在他自己練功的時候，李覺文也來到了公園，他看到王安在練拳沒急著喊他，而是在一旁靜靜的看著。

二十多分鐘后王安收功，長舒了口氣，看到老人正在一旁盯著自己。

“李大爺，您來了。”

“你這悟極佳，這無極樁已經有幾分模樣了。”老人笑著道。

他又指出了王安幾個練的不太對的地方。

“今天我開始教你拳架。太極分為一些門派，武當、楊氏、吳氏、楊氏等等。

現在流傳最廣的都是衍生出來養生太極，其中的實用的技擊之法刪減了一部分。我學的是楊氏太極拳。”

隨后他便開始傳授王安太極拳招式。還是簡化的太極拳，一共二十四式。

李覺文為王安仔細的講解一番之后，然后開始練拳，他練的很慢，一邊練習，一邊講解。

“真正的太極講究的是十三勢，八卦五行為十三，十三勢講的不是固定的套路姿勢，而是拳理技法，太極無定法，即為法。”

老人講起太極來侃侃而談。

這一上午的時間，老人將這二十四式演練了幾遍，重點講解了前六式。王安邊學邊練，老人在一旁指導。

“太極拳經驗+5。

太極拳經驗+3，

當你沉下心來做一件事的時候時間總會過的特別快。這一上午的時間很快就過去了。

老人家的手機響了起來。

“唉，我得去接孫了，明天咱們接著練。”李覺文樂呵呵的笑著道。

“好，謝謝您。”

“難得年輕人愿意學這個。”李覺文是愿意和年輕人打道的，這讓他覺得自己也年輕了幾歲。

中午，王安燉了一小鍋牛，炒了一份青菜。

看了一眼手機，兩個未接電話，同一個人的號碼，公司部門經理。除了電話還有好幾條信息。

“你今天為什麼不來公司，我算你曠工。”

“為什麼不接電話，你還想不想干了，看到信息后趕給我回電話！”

王安笑了笑。

“下午就去辦理辭職手續。”

中午睡了一覺，覺比上班的時候舒服的多。

在路邊掃碼，騎著共單車來到了公司。

進了公司，到悉的同事笑著打了聲招呼。

看著王安遞過來的辭職報告，經理的臉難看的仿佛好幾天沒大便導致嚴重便，非常不愿的在他的離職報告上簽下了子。

事先準備好的那些嚴厲的說辭一句也沒用上，這種覺就好似攢足了力氣，結果一拳打在了棉花上。

看著經理那十分難看的表，王安的心卻十分的舒暢。

一下午的時間，王安便辦理好了離職手續，沒遇到了太多的阻攔。

有幾個平日里相不錯的同事聽聞他已經辭職，便約他聚聚，被他婉拒了。

聚在一起也不過是發發牢，說些糟心事罷了。

人走茶涼，江湖路遠，有緣再見。

回去的路上，王安買了一個砂鍋，準備以后多吃些燉菜，油鹽。

晚飯一鍋粥、一個素菜。

胃病，三分治，七分養。