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葉知舟已經答應教時禎防自然不會出爾反爾，只是他和時禎一起相幾個月，對他的弱質早有了解，肯定不能說訓練就訓練，還是要做好相關準備工作。

這一準備就是一整天，葉艦長幫時同學列了個計劃表，從最基礎的增強質開始。

而這一天的時間，時禎的戶口和終端也辦好了，名字還是時禎，別beta，份是某個偏遠荒星孤兒，什麼東西都查不出來的那種貧民窟窮人。

時禎心滿意足的收起終端，有個合法份就行，反正他只想安安靜靜給系統升級，也不想干什麼大事，荒星孤兒就荒星孤兒吧。

葉知舟的訓練計劃是直接發到時禎終端上的，他終端還沒玩夠，就看到葉艦長的郵件。打開一看，瞬間整個人都不好了，他現在換個人來當教練還來得及嗎？

什麼時候起床，什麼時候訓練，訓練項目是什麼，甚至吃什麼都給他安排得明明白白的，他葉哥辦起事來可真認真。

如果讓秦鳴易知道他們艦長給人做教練，還事無巨細什麼都安排好，他會石膏化的。

次日，時禎還在睡夢中葉知舟就來他房間他，他們在太空中航行，本搞不清楚今夕何夕，吃吃睡睡都是跟著生鐘走的，時禎一直都是秉承著睡到自然醒。

沒有睡醒時同學想把他醒真不容易，葉艦長這次一點也不心，鼻子直到把人醒。

被迫醒來的時同學氣呼呼瞪著擾人清夢的葉艦長，無聲控訴他為什麼要那麼殘忍。

“你昨天不是讓我教你防？不想繼續了？”葉艦長并沒有在意時禎的瞪眼，只是提醒他今天的任務。

葉知舟在心里默默覺得小家伙這樣可的，他也是越來越惡趣味了。

一聽到葉知舟的提醒，時禎頓時泄了氣，他怎麼就睡一覺就忘了正事兒！雖然他收到訓練計劃就在后悔，但總不能讓他葉哥白白浪費時間。

“當然要繼續！”時禎說罷爬起床去洗漱。

訓練的第一個項目是去食堂就餐，葉知舟不許他喝營養劑，昨天他就是喝的營養劑一天沒吃飯。然后他就吃了生平最難下咽的早餐，其名曰營養餐，還不如營養劑的味道。

營養餐注定他這天的行程是昏暗的，時禎迫切希回到昨天，使勁按住自己那張求訓練的！

訓練的地方自然是昨天參觀的訓練場，葉知舟有他專門的訓練室，和路過的士兵艦員們打了招呼，便帶著時禎進他的私人訓練室。

徒留一群小兵在公共訓練場目瞪口呆，他們家艦長好像從來沒帶人進過他的訓練室吧？那個小矮子beta到底是什麼人？還是有什麼特殊的地方，讓艦長特殊對待？

他們怎麼會知道，葉艦長只是不想讓時禎看著其他人的眼睛都直了，然后耽誤訓練？

葉知舟的私人訓練室設備和外面的沒什麼區別，只是有特殊的負訓練裝置，只是今天他沒開啟，小家伙那小板怎麼可能承得住負訓練。

在訓練之前，葉知舟讓時禎先測試一下各項數值，高重臂力，深蹲俯臥撐仰臥起坐等等。

一套數值測試下來，時禎也就焉了，直接躺倒裝死，要是可以的話他想吐一口煙裝阿飄，表示他魂都飛走了。

葉知舟看著那一串不合格的數據，盤坐在時禎旁邊，彈了彈他的額頭，笑笑說：“這還什麼都沒開始，就不行了？”

葉艦長也不知道自己哪來的耐心，隨便他手下一個兵，測出這樣的績就一副奄奄一息的樣子，早被他打發走了，哪還有好心想著要不要給小家伙減負，一步一步慢慢來。

“按照你的訓練表，一天下來我不死也要層皮。”時禎有氣無力的說，他也想坐起來，但是手酸沒力氣撐不住。

100個深蹲，100個俯臥撐，再來100個仰臥起坐，這還只是測試，真要按照訓練表上的量來，他還能等到到達906號礦星的那天嗎？

“那訓練計劃就做廢吧。”葉知舟嘆息。

葉知舟話音剛落，時禎蹭的一下爬起來，他就是稍微喪一下，怎麼對方就先放棄了，這是他已經差到令人發指，葉哥教都不想教？

“不不不，我覺得我還可以再搶救一下！咱們一點一點慢慢來啊！”時禎顧不得全酸痛，趕改口。

時禎這一連串的作，葉知舟沒想到，他還以為小家伙是不好意思開口不想繼續了，才裝可憐博同的，本來他還想把準備的近搏斗訓練換擊。

“近搏斗不適合你，你以后換學擊，對力要求沒那麼大。”時禎的omega轉化不知道什麼時候才結束，如果他為真正的omega，近搏斗遇到alpha就是羊虎口。葉知舟才意識到這點，這時候他還沒拿時禎當omega看。

“嗯嗯！”時禎瘋狂點頭。

“雖然力要求沒那麼大，但訓練也不輕松，你要知道從你昨天提出要求就已經沒有后悔的余地。”葉知舟見時禎點頭，也不知道他有沒有搞清楚狀況，不得不提醒。

“我知道的，我是認真的，沒有要反悔的意思，葉哥肯教我已經很謝了！”時禎鄭重的說。

“行，那你先休息一下，等我回來就開始了。”葉知舟去給時禎找一款適合的槍，雖然他們今天肯定用不到。

片刻之后葉知舟回來，他不止拿了槍，還有一把小彎刀，槍和刀都很小巧，比較適合時禎這種沒有基礎拿不大家伙的人。

葉知舟先把刀個時禎，小彎刀匕首大小，看起來很酷，時禎接過，疑不解，“不是說學擊嗎？怎麼給我匕首了？”

“這個拿著防，關鍵時刻還能用來削削水果啥的。”葉知舟隨口一說，拿一把軍用匕首當水果刀，也不怕削到手。

“哦，那先放著，等回去的時候拿走。”時禎隨手把他放到旁邊的桌子上，繼續說：“我休息夠了，我們開始吧。”

擊重要的是準，而保證準的前提需要訓練的東西就多了。手穩、視力、冷靜，這些都只是基本，卻不是能一蹴而就的。

今天葉知舟只是讓時禎練習臂力，連槍都拿不穩，還想練擊那就是個笑話。

練習臂力有專門的，說是練習臂力，全都得使勁，時禎一個上午下來，他自認為做的馬馬虎虎，葉艦長在旁邊看著直皺眉。

讓一個醫學生轉型當育生，比讓他轉型學礦學還難好嗎！不作不死，時同學有苦說不出。

上午練完下午繼續，時禎覺得他快廢了，實際上他真的只是在做一些基礎訓練，如果他去過健房就知道，那些設備葉艦長開啟的也就是最簡單的功能。可惜，時·宅男·禎從不去健房，連育課都是能逃則逃。

一天訓練完畢，時同學迫切想回去睡覺，葉艦長著人去了食堂，看著時禎把飯吃完，才放他走。

訓練新兵蛋子這麼無聊的事，葉艦長做起來卻樂在其中，他自己還沒意識到。

回到宿舍，時禎是想趴床上一睡不起的，可是訓練一天他上汗漬黏膩得難，雖然葉知舟的訓練室有洗澡間，但他沒帶服，還是撐著回來再洗。

回來那就不僅僅是沖一沖了，時禎決定泡一泡，這浴缸他還沒用過，聽說可以一邊泡澡一邊按，今天正好一番。

放滿水，還加了點油，時禎了躺進去，浴缸會據他躺著的姿勢改變形態，保證使用者最舒服，按功能也隨之開啟。

按功能就是讓水流來按，大小是可以調的，時禎沒試過，調的最小。他還記得這是葉知舟以前的宿舍，以葉艦長的質，調最大把他按骨折了咋辦？

浴缸此時調整按椅的形狀，水流緩慢的按著，時禎閉上眼睛著，然后時同學睡著了。

也不知道睡了多久，時禎是被痛醒的！猛地蹬腳掙在他大上作的手，往旁邊一滾，差點滾下床，被葉知舟接住了，才免了他和鋼筋地板接。

“你搞什麼呢？”葉知舟的聲音在時禎耳邊響起，聽起來有點無可奈何。

時禎抬頭，他正被葉艦長抱在懷里，只能看到對方的下，還沒搞清楚是什麼況，他之前不是在泡澡麼？怎麼到床上了？還有剛剛到的酸麻疼痛是怎麼回事？

“葉哥，你剛剛在干嘛？”時禎問的心驚膽，希不是他想的那樣，他葉哥不是有沈祁麼，不會那麼難耐，對他下手吧？

“給你按啊。”葉知舟回的坦坦。

他回到艦長休息室解決了自己的清潔問題，就過來找時禎，想著小家伙今天被訓了一天，不及時按明天會更難，哪知道過來沒看見人，結果找了一圈才發現他躺在浴缸里睡著了。

葉艦長那個氣啊，小家伙以前很會照顧自己的，怎麼今天就在浴缸睡著了呢，也不怕生病！