這陸斬龍都這麼老了，他師尊會老到什麼樣子？段帥毫不吝嗇取出十顆理氣丹給陸斬龍，兩人聊了一些無關要的話之后，陸斬龍便帶著人告辭了。

段帥回一腳踢翻了那個大牌子，喃喃道：“什麼況，不是概不理睬的嗎？我居然有求必應了。”

“來的都是客嘛，給就給了。怎麼說人家還欠我們人。以后到人家那里做客就不會挨打了，不過有你在我至不會吃虧了。兩天的功夫你怎麼這麼厲害了。”

段帥要守護這個，所以只好撒謊道：“煉丹時候的技巧拿來用一下罷了，沒想到這麼好用。你要學我也可以教你啊。”

“文武七扇是吧，我也會啊。怎麼我玩的和你就不一樣呢？”李易奇怪道。

“不說這個了。”段帥捂著傷口回到丹房閉房門，心神窺視氣海突然發現氣海上面飄了一羽一樣的東西，隨著他的呼吸在氣海山隨波逐流。他終于來到了胎息境界的第一個階段，鴻。

段帥知道，修煉這一境界的方法就是控制呼吸，首先閉氣于膈間，耳無所聞，目無所見，靜心細意，意堅守于膈中，令息似非，氤氳飄渺，出者，不出者多，則氣充盛，脈流通。若心不起念，一個過程走下來最也是三百息。

這是一個極其艱難的過程，要閉氣這麼長時間，并且三百息才算一個過程，所以控制呼吸是異常辛苦的，并且還要在這個過程中控制氣海里鴻的運。也就是說只要鴻在氣海上能經起風浪一不，整個一天的修煉就都是有效果的。

胎息的要訣要掌握幾個字：安，靜，舒，松，緩，慢，細，勻，深，長。這幾個字看著簡單做起來卻是相當困難。首先要心無雜念，段帥剛剛門，總的來說也就是一個凡人，怎麼可能做到心無雜念。雜念起，鴻隨狼浮塵變得不再安靜，段帥趕拋卻一切想法，唯一的關注點就在那鴻上。

就這樣短暫的一天過去了，等到段帥真的學會怎麼控制呼吸之后已經是兩天之后了。段帥睜開眼，覺渾上下充滿了力量。他扔進里一顆丹，嚼著嚼著就開門出去了。

依然很冷，大殿之外李易在掃著地，看到段帥出來他趕忙迎了上去，“你還真能睡啊，我以為你死在里面呢。昨天你睡覺的時候皇甫玉帶著人來了一趟，在這里看了一下，估計是來找事的，這幾天你要小心被狗咬了。”

“無妨，他來了倒好了。”說完段帥的雙眼冷了下去，旋即笑道：“怎麼樣李師兄，在這里無聊了吧。”

“唉，誰說不是呢？以前吧在這里陪著師尊煉丹時間過得很快，現在那些師兄們都不見蹤影只有你陪我，你睡覺這三天我都快無聊死了。”李易嘆道。

“嘿嘿，你忘了，紫霞殿里的娘們還邀請我們做客呢？反正閑著無事我們不如去一趟。如何？”

“哎呀呀，帥哥你終于開竅了。我正愁怎麼和你說這件事呢？沒想到???啊？你比我還。哈哈。”

“你妹啊，這不是怕你無聊嘛，要不我們不去了？”段帥壞笑著試探道。

“別介啊，當然要去了，要不然人家會說我們沒禮貌的。快走。”李易拉這段帥，一想到一會兒就有大群聊天燒菜，舞劍唱曲兒，李易就忍不住蹦起來。

“瞧你這出息。”段帥假裝鄙視，他讓李易稍等一會，從丹房里把扇風的破扇子在腰帶的后面，兩人互相摟著肩膀唱著詞調大步而走，歌聲飄在林間，落下一坨坨鳥屎。

兩人前腳剛走，皇甫玉就帶著一幫人前來，這一次皇甫玉居然帶來了落霞峰上的年英杰第五代弟子中的佼佼者，名列云道場前十的江南沖。

江南沖一襲青道袍，整個人看起來清秀俗，但是外表和心極為不搭，他早聽說了倪秋研救段帥的事，他嫉妒。所以他要小小的教訓一下這個不知死活的丹。

“又不在？”江南沖皺起了眉頭。

“哼，怕是嚇得不敢出來了。”皇甫玉折扇輕搖，鶩的眼睛掃視著大殿前的各個角落。“反正焚香子那老頭也不在，我們就在這里等他，定要好好教訓他！師尊回去就警告我不要惹他，真是笑話，螻蟻一般的東西居然也敢告我的狀！”

再次來到紫霞殿，今日的心是大不同，遠遠的就有前來迎接，一個道者笑臉相迎道：“小丹來了，我們師尊正惦記你們倆呢，正好路博師兄也在，我們師尊吩咐后廚要好好的謝謝你們倆。”

“路博師兄？”

“是啊，路博當然就是陸斬龍師伯座下最帥的師兄了。”這子說的眉飛舞，不用說這個路博也是一位青年俊杰了，這子看來也是他的追隨者。

一群犯了花癡的孩，就這樣的人也能修道？段帥皺著眉頭，暗道自己來的不是時候，他最討厭那些明著是眾人焦點的青年俊杰，背地里卻是心狹窄，自大狂傲的貨。

一路上不子朝這邊微笑，賞心悅目。李易沒心沒肺的打著招呼，不時的湊上去索要聯系方式，段帥卻卻不怎麼高興。

紫霞大殿門前，倪秋研的師尊，那個的婦挑逗的眼神看著段帥，聲笑道：“小丹，師尊他老人家很高興，閉關之前還讓我特地謝謝你們呢，你們怎麼現在才來啊。快請里面坐吧。青兒快去泡一壺好茶來。”

婦邊一個小活潑的吃吃笑著離開了，段帥二人走大殿，直覺一馨香傳來，大殿里面的布置整潔溫馨又不失香艷，令人心神不穩，沉醉其中。

看著周圍不玲瓏，再聞著馨香，段帥大呼不好，他已經有些失控了。他看到正坐右手位置一位白年大方的坐著品茶，看來這就是那個路博了。看著前面款款而走的婦坐在主座上，一個眼拋了過來。“小丹，給你們介紹一下，這是陸師兄座下弟子路博，也是一位青年俊杰呢，你們相互認識一下吧。”

段帥打量著路博，他眼角之上有一顆小痣異常醒目，在帥氣的臉上增添了一些可的味道，實力加上外貌，那些喜歡這些青年翹楚果然不奇怪，試問誰不喜歡既有本事又有相貌的青年呢？

李易不喜歡這種場合，跑出大殿去聽曲兒欣賞舞劍去了，段帥擇端坐著回禮，報以微笑。“路兄。”

路博卻顯然不是那種特別有禮貌的人，他只是微微點頭，就點頭而言他也是看在那婦的面子上罷了。他來此時特地來看倪秋研的，只是倪秋研卻不愿見他。

婦名穆，是倪秋研師尊，也是殿主青玉子的徒。理論上和段帥是同輩，但是段帥依然稱呼他為前輩。

“穆前輩，不知倪師姐在哪里，上次出手相救的事我要當面道謝。”

“這個嘛，秋兒足不出戶，路博賢侄也是沒有見到，如果他肯見你我也沒意見，出了殿門向左轉第三個偏殿就是秋兒住，你去那里找就行了。”

“如此便好，小子失陪了。”段帥起行禮。余瞥到路博的臉上，路博冷笑著，他如此了得的人尚且見不到倪秋研，一個丹怎麼可能？

“小丹請便吧，不過午時要到山下的流觴亭來哦，我們備好了酒菜等你。”

“遵命。”段帥回禮繼而轉，在路博鄙視的眼神中往倪秋研住走去，一路上聽到不弟子嘲笑的聲音。

“你看那個李易的丹傻傻的樣子，真不自己當客人了啊，還讓我們于師姐教舞劍，你看于師姐的表，明明厭惡還要賠笑，真是好玩，嘻嘻。”

“還有那個什麼段帥的，人是夠帥的，可惜是個廢，聽說我們倪師妹還救過他呢。”

“那又怎麼樣？倪師妹連路博師兄都不見，還能見他不？”

果然，沒有實力的人決然是得不到尊重的，段帥冷笑了一聲，暗道自己太把自己當一盤菜了，前方花香迷人，曲徑通幽，第三個偏殿便到了，偌大的偏殿卻是門窗，看來倪秋研果然像他們說的一樣足不出戶。

段帥輕輕扣了一下門，道：“倪姑娘，在下段帥，是為了前日就我的事前來道謝的。”

這時殿里一個清雅的聲音飄進耳里：“謝就不必了，請你回去吧，我很忙，不想見任何人。”

段帥果然和其他人一樣吃了閉門羹，不過他并不在意，他本是山野民夫懶得理會那些禮節，你既然不開門，我只好推門進去了。

“吱呀。”沉重的大門被段帥輕易推開，后遠遠看熱鬧的們驚訝萬分，他們親眼看見段帥步偏殿，實在想不到倪秋研為何會見一個不知名的丹。難道倪秋研口味和他們不一樣，喜歡廢？