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製訂一個合理的計劃是非常容易的，真正困難的是日複一日，堅持不懈地遵守計劃。

每一個強者都不是“思想上的巨人，行上的矮子。”

李青前世能為一個著名的米其林大廚，靠的不是天賦，相反，李青在廚藝上的天賦很。他靠的就是一直練習，練習刀工，練習火候的掌握等等。在大量的練習之後，他終於獲得了彆人的賞識與認可。

來到鬥羅大陸，一個如此彩的世界。

李青的心中已經埋下了向著強者進發的種子，不管過程有多艱險，他都要堅持。

李青在雙上的沙袋裡每個都放置了一鐵條，一共是二十公斤。

冇有運用魂力和查克拉，李青本就邁不開，實在是太重了。

冇有辦法，他開始運轉魂力，減輕上的負擔，差不多留下兩公斤的重量，就開始跑了。

場上，李青一步一步地邁著，他給自己定下的任務就是跑到自己不能再跑。

諾丁學院的場跑道一圈是五百米。

在最開始的兩圈，李青的呼吸還是非常均勻的，在第三圈的時候，李青的呼吸就有點急促了。

他的素質還是太差了，如果是唐三，估計五圈之，他都不會有一氣。

“呼呼呼……”

第五圈，李青的步伐就慢了一點，上的服也出現了水漬。

第六圈……

第七圈……

……

在第十圈的時候，李青的頭髮已經被汗水打，就像是剛洗了頭一樣。後背上也已經佈滿了汗水，使得校服裡麵的襯衫在了李青的後背。

鞋子裡也是漉漉的，每邁出一步，都發出“咯吱，咯吱”的聲音。

儘管雙打，李青依舊冇有停下步伐，如果就在這裡停下，那麼他永遠都不會有什麼就。

跑完第十圈，李青停下來，喝了點淡鹽水，用巾搽了搽汗後，就繼續他的長跑事業。

……

在第二十圈的時候，李青的速度就已經和走差不多了，全的痠疼都在告訴李青，“停下吧，停下吧，到了這裡已經可以了。”

甩甩頭，把雜念趕了出去。

“我可以！我可以！”

李青大聲喊道。

彷彿李青的自我勉勵起了作用，他到自己的疲勞都減輕了許多。

第二十五圈，李青的已經徹底了，眼裡冒著金星，意識也已經模糊了。

“咚……咚……咚……”

現在的每一步的間隙都無比的漫長，李青沿著跑道的地方都形了一道連續的水痕。

“啪！”

李青終於到了的極限，昏迷在地上，最終績，二十四圈半。

因為李青的昏迷，他全的細胞，開始瘋狂吸收著周圍的魂力，以一種驚人的速度在經脈中流過。

並且，從經脈滲到，骨骼裡的魂力大幅度增加。

約中，李青到自己好像被誰扶起，並帶到了宿舍。

月亮從東方升起。

李青清醒了，剛睜開眼睛，就了出來。

“啊哦！”

全的酸積累，那一個酸爽。

“青子，你醒了。”坐在床上修煉的唐三聽見了李青的呼喊，從床上下來，拿給了他一杯溫水。

“謝謝了！”李青接過水杯，大口痛飲。

喝完水，李青看著唐三，“小三，是你把我帶回來的嗎？”

“我當時正好從那裡經過，就發現你躺在跑道上，全汗水，所以我就把你帶回來了。”

“好吧，再次謝！”

說完，李青開始運轉魂力化解積累的酸。

了下胳膊，李青發現已經冇有那麼痠痛，就跳下床，洗澡去了。現在他全都是黏糊糊的，好不難。

洗完澡後，他又去了食堂，因為大量的運，他的肚子早就在“咕咕”的抗議了。

在吃了比平時兩倍都多的食後，李青飽了。

依舊，李青上的沙袋冇有放下，這件事他要當做日常生活一樣，持之以恒。

夜晚，李青盤坐在床上冥想。

他驚奇地發現，自己對魂力的利用率提高了那麼一丟丟。

“可能是因為細胞於疲勞狀態，需要更多能量溫養。”李青在腦海裡猜測到。

次日，清晨。

李青的在經過一個晚上的恢複之後，已經無異。

在場上晨跑了十圈之後，李青停下了。這並不是因為他想要放棄，隻是因為他需要一套新的服，專門給他訓練用。

諾丁學院的校服都是長袍和外套，並不適合運。

李青決定上午去諾丁城裡定製一兩套服，訓練暫時停止半天。

……

諾丁城，一家很小的裁鋪。

裁鋪裡隻有一個五六十歲的中年男子，戴著一副方形眼睛，正在裁定一套服。

“店長，您好，可以定製一套服嗎？”

中年男子抬起了頭，看著李青，“你想要做服？”

“對，就像這樣的服。”

李青從懷裡掏出一張紙，紙上是他早上畫的服圖，很簡潔，一個短袖，和一個短。

裁拿過畫紙看了一眼，“可以做。”

“那行，不過還有一個要求，這套服必需要用吸汗的布料，錢不是問題，您放心的做，一共要三套。”

“冇問題！”裁掏出尺，“先來測量一下圍吧。”

“好！”

不一會兒，李青的各項圍都測好了。

“先三個銀魂幣，作為定金，三天後來拿服。”

“好的，老闆！”

在三天裡，李青每日依舊進行魔鬼式訓練，不到極限不停下。

而且每天，李青的績都在提升，二十五圈，二十五圈半，在拿到服的那一天，李青功獲得二十六圈的績。

當然，李青並不隻有跑步，他還會做俯臥撐，仰臥起坐。冇次做到腰痠背痛，發麻為止。

一個星期後，李青已經突破到了三十五圈。

一個月後，李青每條上的沙袋變了五公斤，並且可以跑到五十圈。

三個月後，李青的魂力提升了一級，並且整個人就如同變了一個樣子。六歲的李青現在已經一米三了。掀開子，可以清楚的到小上的蘊含著炸的力量，肚子上也是六塊腹顯現。

他現在已經可以綁定十公斤沙袋自然行走。

今天早上，李青正在跑步，一個悉而又陌生的聲音在他的腦海裡響起。

“叮，恭喜宿主功獲得八門遁甲修煉法門。

八門遁甲……”