“嗯，我知道了。”的眼神變得堅定，不就是揮劍嗎，彆人能做到也能，就不相信做不到！

蘇卿卿這一早上都在揮劍，明白這都是基本功，必須從這些開始練習。

“今天就到這裡，明天繼續。”白於承瞄了的手一眼。

“那下午呢？”

“休息，要懂得勞逸結合。”

蘇卿卿聞言，看了看自己的手，而且除了手腕會痛，還一直在抖，看來比起其他人，過得太舒適了。

“收到！”

接下來幾天白於承也隻是讓練習揮劍，也漸漸掌握了一些東西，例如如何漫長地渡過一個早上，不過也有一些問題得到改善。

現在手腕已經不痛了，偶爾能打出重重的一擊，大概到能把人打骨折的程度吧！

覺很快就可以把劍運用自如。

連續三天的揮劍練習，也終於到了第四天有點不一樣。

“你試試用力擊向樹。”白於承把的劍到手上。

蘇卿卿接過劍，不知道是不是錯覺，覺的劍好像變輕了，擺好姿勢，他大概是想測試的能力，那麼加上助跑也許更好。

跑向前方的樹，手用力一揮，擊向樹乾。

下一秒，劍劈樹五分，若是換作以前的肯定做不到，激得往回看白於承，開心地說“這樣如何？”

白於承看著這麼高興，原本到邊的話收回，這樣的績雖然不是特彆好，但見這麼開心，那誇一下吧。

“不錯，你很努力了。”他走到旁，握著的手把劍出。

蘇卿卿一愣，他怎麼好像知道不出來一樣，過來幫忙，最氣的是人家單手輕輕的，劍就乖乖出來了！TAT

【宿主彆傷心。】

“我冇有！”蘇卿卿在腦海中迴應道，同時看了一眼白於承，問：“那接下來我要做什麼？”

白於承想了半響，“你的力如何？”

“力？”蘇卿卿大概知道他說的是哪一方麵的問題，“我之前基本上也會去跑步，每次跑半個時辰。”

“懂得調整呼吸，能讓力的消耗減慢，以正常速度跑步，至能做到跑步兩刻鐘不會氣。”

蘇卿卿一臉囧樣看著他，還以為隻會出現在二次元的東西，現在居然出現了，不過在跑步中懂得調整呼吸的確重要，這一點他說的冇錯，但半小時不氣，真的能做到嗎？

……

蘇卿卿嘗試說服自己，這是一個玄幻世界，什麼事都有可能發生。

“那我……”到底要乾嘛？

“今天早上起床跑半時辰，晚上我還有其他安排。”白於承據自況給安排適當的鍛鍊，再把靈力如何運用的方法教，兩者結合的效率更大，加上很努力，所以他認為問題不大。

換作是其他人，他纔不會教，也不會想這麼多。

“那我開始了。”話完，蘇卿卿便開始跑步，因為跟平時一樣，所以覺得冇難度，本以為會安排什麼超級困難的訓練計劃，看來反派還是很好呢。