這是傳教吧？

對吧？就好像是和自己拉別人進二次元，輕和漫帶來的歡愉一樣，完全一致的語氣和音調。楊靖覺無比的悉。

可是，這個綜合格鬥，似乎真的很有好的樣子。

說真的，雖然不知道下一次自己被襲擊是什麼時候，又是什麼地點。但是，那必然不會是什麼簡單的狀況。自己是未來某個怪大佬的暗殺目標！

那就意味著，楊靖每時每刻都有可能會麵對突如其來的危險。如果自不夠強，萬一兒來的時間晚上那麼一分半秒的，毫無抵抗能力的楊靖必然是死定了。

連兒都要自己加強鍛煉，纔有了意識空間和質鍛煉的事。那麼加上一個格鬥鍛煉，這隻會有好，沒有壞。

看著楊靖在思考，反倒覺得自己說的可能還不夠吸引人，「如果你願意參與學習綜合格鬥，嗯，我做主，一切費用全免。包括你會員的年費！」

「好！我同意！什麼時候開始！」

楊靖毫不猶豫的答應了。能變強，這有什麼可猶豫的？嗯，他絕對不是因為省了三萬會員年費才迫不及待答應的。

「嘿嘿，沒那麼簡單。想要正式開始格鬥學習之前，首先要給你做一個測。」笑了笑，「為了更好的瞭解你的況，我就親自給你做測吧。對了，不要有保留，做測的時候，把自己所有本事都拿出來！」

「OK！」楊靖本就是來測試自己的極限的，有著專業人士的帶領，顯然能夠更加準確的知道自己的上限。

「那麼，認識一下吧。我林巧音，是這家健館的東之一。今後，也是你的格鬥教練！」

「楊靖。」楊靖開口回答道，「我就住在不遠，來這很方便，以後可能每天都會來。今後就麻煩你了。」

吸收了一個優秀的格鬥種子，林巧音顯得很高興。兩人都不是喜歡廢話的型別，這邊互相認識完，林巧音就直接開啟了教練模式。

綜合格鬥，基礎是要知道學習格鬥的人的基本水平，從力量，速度，反應能力，能等各個方麵，全方位考察學習格鬥者的相關資料。

從而，可以有針對的對短板進行加強，同時，製定格鬥學習的計劃和安排進度。

方纔的簡單鍛煉，沒有讓楊靖對於自有一個完整的認識。也同樣沒有讓林巧音看到楊靖的極限。

但是測一開始，況就完全不一樣了。

慢跑，推舉杠鈴，深蹲，往返跑，躲避球訓練等等。林巧音拿出了所有的手段，配合記錄楊靖資料的，還有兩個私教。

半個小時，一個小時之後。兩名健教練有些獃滯的把資料遞給了林巧音。

看著上麵寫著的資料，隻能得出一個結論。這個做楊靖的傢夥，完全是一個不折不扣的怪！

推舉255公斤，深蹲330公斤，發力、反應速度都遠超常人，要知道，這還是一個沒有經過專業訓練的素人！

一套測下來，楊靖居然還僅僅隻是微微流汗，能恢復速度極快，堪稱能超人！

但是另一組資料，就完全把楊靖從天堂拉下人間了。

技巧水平，差。運用率，差。協調，極差！

這就是個嚴重缺乏鍛煉的死宅纔可能出現的資料況，居然會出現在一個幾乎各項指標都接近已知人類極限水平的人上，要不是親測的是林巧音自己，都不會相信。

扶了扶額頭。

「你最大的問題，就是缺專業的矯正。嗯，這不是一時半會能夠解決的問題。幸好，綜合格鬥可以完全鍛煉到這一點。」

「你不存在能問題，也沒有力量和反應上的短板，甚至可以說，絕大多數的綜合格鬥高手，都不可能有你這樣的素質。」

林巧音直接拍板，「所以，你可以直接開始格鬥的學習。正好借著學習，讓你懂得如何高效利用自己的力量優勢。當然，力量鍛煉和有氧訓練也不了，你的脂含量還是較高，至要降低到5%-7%左右！」

在林巧音這位的指導下，慘（xi）絕（wen）人（le）寰（jian）的鍛煉生涯開始了。

每日10公裡變速跑，按照食譜進餐杜絕高熱量食，一個小時左右的群有氧鍛煉和半小時的無氧訓練。

最後，是綜合格鬥的基礎鍛煉。

「綜合格鬥，是無論流派的一種格鬥方式。門最佳的，當然還是打擊力和見效最快的泰拳！」

林巧音說著，朝前迅速給了幾下刺拳，同時擺，提膝，旋，一腳側踢踢出，然後把腳高高太過頭頂，接了一個下劈。

「掌握好基礎作之後，連貫進行不間斷的打擊，幾乎沒有防，這就是泰拳的特點。尤其要善用膝蓋和肘關節，這是攻擊最強的點。」

「來，我們對練一下，讓你悉悉格鬥的基礎。」

嘛，對練。

要是和一個渾，健壯如牛的傢夥對練，楊靖絕對會搖頭拒絕，他可不是個為了麵子去找的腦殘。不過和這個對練嘛，楊靖的心中毫無力。

不過倒是有一點擔心。

「你不怕傷麼？萬一被我打到的話。」

林巧音的板可不健壯，甚至看起來瘦弱。一米六二的個頭，那就是個鄰家，用來被嗬護的那種。不過這個擔心倒是被林巧音翻了個白眼。

「你先能打到我再說吧。」

所謂門外漢和綜合格鬥的高手之間的對決，並不考究門外漢是否擁有多大的力量。事實上，在關青鳥健館，綜合格鬥的專業教練，都不是林巧音的對手。

專業教練的素質，不知道高過林巧音多，但是格鬥，卻不僅僅隻是看素質的。

楊靖力氣大，反應快，速度也不慢，但卻不是說他能有效的把這三點結合運用起來。他在格鬥的表現上，與其說是格鬥，倒不如說是王八拳舞。

林巧音的子則靈活的如同一條水中遊的魚，輕易就能判斷出楊靖的出拳距離和打擊範圍，甚至對方的拳路都一清二楚。

在擂臺上的楊靖，完全就是被林巧音玩弄於掌中的人偶，別說是打到林巧音了，連對方的作都不到。

三拳兩腳之後，楊靖就直接被放倒在地，他是被林巧音擾後，自己把自己絆倒的，笨拙的讓人難以直視。

「呼。」林巧音毫無力的撥出口氣，「你就算是距離門，也還早著呢，菜鳥。」