《崛起在港綜世界》第二十四章 訓練
週三的時候,經過兩天的安排,趙山河的事特事特辦。在遊泳協會,奧林匹克協會,就完了註冊運員資格。
而他的名單,也在第一時間被遞給了國際泳聯。
現在已經是85年的九月中旬,而遊泳世錦賽和亞運會,都是在明年的年中舉行。
為了讓趙山河獲得參賽資格,他在今年年底和明年年初,一共要參加兩次資格預選賽。
雖然他的績在香江已經是拔尖的,不過想要參賽,並不是隨隨便便就能去的。
週五,他在學校上課的時候,一個材高大的鷹國人,與幾位工作人員走進了他們學校。
剛下課,班主任伍尚薇就等在了教室門口。“趙山河,跟我來一下。”
同學們已經知道趙山河的事,一個個興趣濃厚,七八舌地幫趙山河問了出來。“伍老師,是不是給趙山河安排的教練來了?”
伍尚薇笑道:“是的。不過現在是遊艇會的客流高峰期,你們就不要想著去湊熱鬨,做好自己的事就好了。”
趙山河收拾了課本,裝進了書包,揹著書包跟同學們打著招呼,出了教室。
伍尚薇今年四十六歲,是個文藝氣息很濃的人,雖然不漂亮,卻很有氣質。
“趙山河,你的教練安排下來了,是來自鷹國的約翰威爾遜。他曾經是鷹國的運員,在歐洲遊泳錦標賽上曾經獲得過獎牌。退役之後,他在香江大學擔任遊泳教練,雖然不算出,可是在香江,他已經是我們能找到的最合適的人選了。”
趙山河諒地說道:“教練的作用是規範我的訓練作,進行科學有效的訓練,所以,隻要他懂得這些就好了,真是世界冠軍,也不一定會教學生。”
“你能理解就好了。”伍尚薇領著他走向校長辦公室,又想起來回頭問道:“對了,你有英文名字嗎?要是冇有,最好起一個。”
前世援外的時候,趙山河曾經有過一個英文名字埃文。“就埃文吧,簡單,好記。”
“好,下次再介紹你的時候也不用你的全名了。對了,你辦理護照了嗎?”
“冇有。”
“抓時間辦一個,以後用的上。”
“好。”
來到校長辦公室,辦公室裡麵坐了六七個人,看到趙山河進來,一個個臉上都出了笑容。
趙山河依次跟校長,霍會長,還有幾個相識的人員打招呼,最後把視線落在了威爾遜上。“你好。我是埃文。”
威爾遜冇有一般鷹國人的傲慢,或許是因為他本來就一直是小人。
他像個狼一樣了趙山河的手臂和大,笑道:“聽說你以前從來冇有經過訓練,就能獲得國家級的水平,這讓我非常震撼。哦,我約翰威爾遜,你可以我約翰。”
“好的,約翰。”
他的上有一濃鬱的氣味,讓趙山河忍不住想要屏住呼吸。
不過白種人汗腺進化的不夠,比黃種人上多了一條,百分之九十上的氣味都很濃鬱,要是不抹除臭劑,能把人熏死。
高盛看了看校長的表,笑著說道:“趙山河,你先把書包拿回家,換了泳過來,從今天開始,你要準備好刻苦的訓練。”
威爾遜說道:“我們可以直接開始,你這裡冇有泳嗎?”
高盛解釋說道:“趙山河就住在學校,隻會耽擱幾分鐘時間。”
這些工作人員都是大家族子弟,隻有他們纔能有錢又有閒。
就連他們的校長,其實也是大家族的媳婦,不過是有些事業心的媳婦。
們願意為趙山河花錢,幫他組建教練團隊,讚助他訓練,但是卻不會願意因為趙山河的事耽擱他們太多時間。
如今自己還是“底層”,連房子都冇有,還是學校讚助的一套住房。
這個時候想要他們一點,隻會惹人厭煩。
所以趙山河並不會過多勞煩他們,立即告辭,回家換服。
再次來到了遊艇會的泳池,這裡就隻有高盛與威爾遜和他的助手,還有遊泳會的一幫同學了。
恰逢週末,大家族子弟都有應酬,纔不會願意在這裡看趙山河枯燥的訓練。
威爾遜要專業的多了,他還帶來了一套帶時間顯示的DV,架在了泳池邊。
趙山河從五十米開始遊,每遊一次,威爾遜都會在本子上寫寫畫畫。
從一百米之後,趙山河遊完,他都會親自幫趙山河按。
不得不說,他是專業的。他在退役之後專門進了大學進修育專業,還專門學了按的手藝。
雖然被他按的時候非常痠痛,卻能讓趙山河恢複到最佳狀態。
一直到最後一次一千五百米遊完,時間已經過去了兩個小時,天已經黑了。
現場隻留下高盛,威爾遜,他的助手夏雲帆,也是香江大學的一位育專業的研究生。
趙母和小結也過來了,給趙山河他們送來了一鍋湯。
高盛中途離開了一會兒,買來了不高能量的食,幾個人圍著小桌就在夜下聊了起來。
趙山河訓練的時候,威爾遜一直表現的非常嚴肅,苦大仇深。可是訓練之後,立即笑容滿麵,顯得非常和氣。
喝了一口湯,他跟趙山河笑道:“埃文,育總會為了你專門撥了五萬港幣,作為你這一段時間的訓練經費。從今以後,你吃的每一口食,都將會嚴格控製,所以,珍惜這最後的味的靚湯吧……”
趙山河自然知道為專業的運員其實很苦,不說訓練的苦,吃的喝的,甚至連作息時間,都需要嚴格控製。
這一切都是為了形穩定的記憶,隨時能調的活躍狀態。
“約翰,對我的訓練,有什麼建議嗎?”
“彆急,實際上建議太多了,我都需要好好整理一下。不管從起跳,還是泳姿,你的作都不算標準,需要改進的地方太多了。
不過,你的質太優秀了,有無與倫比的天賦。隻要能開發出你的最大潛力,我相信你能獲得非常好的績。”
“我很幸運,能給你當教練。”他嘿嘿笑了起來,扭頭跟趙母說道:“你的廚藝太棒了,這個湯很好喝……”
趙母聽不懂英文,還需要翻譯。“我的兒子真的能參加世界大賽?”
“絕對可以。”威爾遜肯定地說道。
吃飽喝足,一行人回到了學校的播放室,將錄製的錄像帶開始一段一段地播放。
威爾遜很快進了工作狀態,站在大螢幕前麵,手裡拿著一指示桿,跟趙山河分解他的作,然後進行提醒和糾正。
“你的準備工作雖然作看似很標準,但是很顯然,你隻是學到了樣子,冇有學到髓。起跳的作不僅僅是為了便捷,更要注重呼吸的頻率與的重心,還有發力的方式。
在這個環節,你需要訓練腳踝的力量,然後進行負重訓練。遊艇會這裡同意我改建他們的一臺彈力機,並讚助我們訓練的彈力繩……”
負重訓練就是讓趙山河上揹著彈力繩,然後進行預定起跳作的訓練。
這樣的負重訓練可以增強起跳的發力,更能快速讓趙山河掌握起跳的重心。
腳踝力量訓練同樣也需要彈力繩,據自己的力量,承不同的力量。
這個訓練能讓趙山河起跳的時候跳的更遠,在空中當然比水中阻力小,空中多前進半米,在比賽的時候,可能就是0.2秒以上的提升。
除了起跳,趙山河遊泳的作也不標準,他以前隻是好,怎麼舒服怎麼遊。
但是現在,他的所有作要一一分解,在遊泳的過程中,要始終穩定住與水接的三條線。
三條線是指脊椎這條線與的左右側,在前行過程中,要始終保持一致。
因為水的阻力,稍微歪了一點,阻力就會增大,額外浪費了力,也耽擱了時間。
除了這些,還有長距離比賽時候的轉作,更需要趙山河從頭學起。
以前作為好者,他從來冇進行過這方麵的訓練,翻騰轉的作不標準,就會多耗費時間。
跟這些缺陷相比,趙山河的天賦讓威爾遜讚不絕口。
即便是一千五百米的超長距離遊泳,他的力也能跟得上,這是冇有天賦的人怎麼訓練,都難以達到的效果。
隻有趙山河清楚這是怎麼回事,對未來的技能點的獲得,更加了。
一直到十點多,趙山河才從學校北側停車場,送走了依舊興致高昂的威爾遜。
而在他們的不遠,一輛車上,四個人一直盯著趙山河。
副駕駛座上一個紋的青年等他進了學校,纔回頭跟後排的一個表嚴肅的青年說道:“這件事很麻煩,趙山河是品學兼優的學生,還是一個天才,現在更是到了育總會的重視,變了一個運員。
你知道嗎?是為了他吃飯,育總會就撥了五萬給他,用完了還有。這樣的人,已經被視為香江的驕傲,誰如果想要他,恐怕就會在香江冇有容之地。
因為我們麵對的不是一個人,一個家族,而是最頂層的機構和階層!孝蟹,算了……”
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